上夜班是晚上12点到早上8点有必要把饮食也调过来吗，比如凌晨3点吃午饭早上八点吃晚饭

如题所述

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没必要的，吃饭正常就可以的，下了夜班吃早饭，然后休息，醒了饿了在吃东西，吃饭时间没必要调整的追问

这样身体会不会搞坏

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