每次不管是跟父母还是子女,是同事。。。等等。。。其实我每次发完脾气我都会后悔上一阵子。。。有时候会觉得其实没必要这么生气。。。可是每次又控制不住自己的坏脾气,我该怎么办?我尝试着自己少说话,多做事的原则,可是身边的人又觉得我不对劲,像变了一个人,我自己也觉得那不是我自己。