为什么我每次发完脾气之后都很后悔？如题 谢谢了

Question

每次我发完脾气之后看到他受伤的表情，总是让我很后悔。但我就是没有办法控制自己的情绪~ 其实我改了好多好多。真的！！！

Answer 1

这些都是能理解的 发脾气的时候是感性的思想 当你静下来的时候理性的思考这问题 就会内疚了. 其实大家说出来也就没什么事了/

Answer 2

发脾气只是在抒发你的情绪，你可以选择其他的方式去发泄你的不满。