为什么有的人吃很多还是很瘦?

如题所述

第1个回答  2020-06-26
这种情况首先要排除一些代谢方面的疾病。比如甲状腺功能亢进,再比如一些胃肠道消化功能不良,一些乳糖的缺乏的,排除一些其它的肿瘤,并针对具体的病因进行治疗。

另外,还有一部分人是健康的,一般来说体型消瘦的有家族遗传因素。如果身体各方面的机能正常,体型消瘦,其实是没有关系的,进行合理的营养,合理的饮食,合理的生活就可以。
人的高矮、胖瘦与遗传因素有关,此外也与后天的进食量以及运动的情况有关。如果有些人的基础代谢率比较高,通常吃的东西比较多也不容易长胖,这属于一种生理性的差异,并不属于疾病,不需要特殊治疗。
第2个回答  2020-06-29
现在越来越多女性注重自己的身材,于是很多人费尽心思想减肥,不论是运动减肥还是控制饮食都大有人在。但有些人是属于喝水都会胖的,而有些人却是怎么吃都不会胖,感觉她们可以吃大量的美食却不会发胖,这让很多走在减肥路上的人感觉很不平衡。那么,为什么有些人怎么吃都不会胖呢?
一、遗传因素
有些人会说自己吃不胖是天生的,这看起来像是一句玩笑话,但其实这还真是吃不胖的重要原因。
我们都知道基因是很强大的东西,如果父母都比较瘦的话,后代就有很大几率会遗传这个特征,身体的新陈代谢能力较高,人体消耗的能量也就比较多,所以怎么吃都吃不胖;如果父母比较胖的话,下一代也容易长肉,人的体质受父母遗传因素影响比较大。
二、肠胃吸收能力弱
有些人怎样吃都不胖,最大的原因可能是胃肠吸收能力较弱,消化和吸收系统无法正常运作,吃进去的食物还没来得及完全消化吸收就已经被排出体外了,导致身体无法完全吸收食物中的能量和营养。
这种人虽然吃得多,但是体质也比较弱,免疫力低,是亚健康人群。
三、饮食结构合理
饮食结构合理的话也可以让人吃不胖,有人喜欢吃大量蔬菜、水果,这些食物的热量含量相对较低,就算吃很多,总热量却也不高,所以吃了也不会发胖。
有些人虽然吃得少,但却吃一些高热量的食物,例如蛋糕、烧烤等。饮食结构不同,身体得到的营养和热量就不相同。另外,烹饪方式也会影响胖瘦,同等分量的食物用油炒的时候热量就比用水煮高得多。
四、生活方式健康
很多时候我们只看到别人吃了很多东西却没有发胖,但却没有留意别人的生活方式,或许当你在大吃大喝时,别人却正在健身房运动;当你还在熬夜追剧时,别人早已进入梦乡了。很多身材保持良好的人,生活都是比较规律健康的。
五、疾病因素
当身体患有某些疾病的时候也会有吃不胖的现象,例如甲状腺功能异常,甲状腺素具有调节代谢能力的作用,甲状腺素一旦分泌过多,就会加速体内热量消耗,使人吃的多却不长胖,体重还会降低。
另外,糖尿病患者也会使身体无法完全吸收摄入的食物,导致吃不胖。
第3个回答  2020-06-27
这和每个人的新陈代谢效率不一样有关。吃的很多仍然很瘦的人基础代谢率比较高,这样的人平时比较喜欢出汗,而吃得很少却很胖的人基础代谢率就比较低,消耗能量比较少,所以都储存为脂肪了。还有就是消化吸收能力的问题。有人吃很多,但胃肠道功能不好,容易腹泻,也会比较瘦。
第4个回答  2020-06-29
1. 遗传

人的胖瘦受父母遗传的几乎较大。子女往往会随父母一方,如果父母有一方是瘦体质,你很可能也遗传来瘦体质,“所谓的干吃不胖”。——但这不是绝对的,即使父母再瘦,如果你一味的胡吃海塞,那也保不齐成为一个大胖子。

2. 疾病

有胃肠疾病的人、消化不良、吸收不好、甲状腺功能亢进、部分患糖尿病的人等,这类人群不是吃得少吃不下,就是吃了也不胖,用“老人话”来说,属鸡的,直肠子。

这种人不仅是瘦的问题,往往还伴随着营养不良,贫血、蛋白质摄入不足营养不良以及各种维生素、矿物质等微量元素缺乏。不仅要治疗疾病,还要适当地做营养素补充,调整营养不良的问题。

还有一种甲状腺功能低下的人,由于甲功能,身体各种代谢功能都降低,这种人,没吃多少就发胖。还有一些人因疾病服用了糖皮质激素类的药物,这种人往往会形成向心性肥胖,如满月脸,水牛背等。

3. 年龄

年龄小的人,青少年在长身体阶段,往往吃得多也不胖,这些人的运动量大,基础代谢也高,同时长身体(不光是长高的问题,还有看不到的种器官的成熟性生长)都需要能量。这些人,往往比年龄长的人吃的多,还吃不胖。

我家先生就是这样的人,年青时,为了他长胖,我还天天给他买啤酒,希望给他催胖。而现在我却天天陪他快步走来为他控制体重。但他还是比年青时胖了二、三十斤。

年青时,他要每天骑行30多分钟上班,往返就是一小时。回家还要将自行车每天从楼上搬到五楼,从五楼再搬到楼下,下班还要带孩子。现在每天开车上班,孩子大了不用管了,五十多岁,基础代谢也低了。所以,不要因为年青时瘦就认为自己一辈子都会瘦下去而不在乎平衡自身的能量,盲目吃吃喝。

4. 饮食方式

有的人是吃很在多,但多是粗粮(看起来多)、蔬菜、水果,而非大鱼大肉、多油、多盐

而有的人则是精白米、精白面地吃,无肉不欢,清汤寡水的不爱。自然前者会瘦,后者会胖。

吃多吃少,不是吃食物的体积有多少,关键要看吃下去的能量有多少。如果总能量超过的你日常消耗的能量,多余的能量自然要在身体中做为脂肪储存下来。

日久天长是积攒下来,自然会成为胖子。

还有的人,吃的多,运动量也大,如运动员、重体力工作的人员。这些人每日所需要的能量多,所以吃得多也不胖。但是这类人,一旦减少了体力活动量,而吃的习惯没有改变,一样会变胖。那些退役后的专业运动员往往就会出现这种问题。

5. 睡眠

经常熬夜的人,会出现压力性肥胖的问题。这是因为人体内分泌激素,如瘦素的分泌被打乱。

6. 用脑多的人会瘦。

葡萄糖是人体大脑所需要的能量的唯一来源。大脑用脑越多,需要的能量越多,消化的葡萄糖越多,而葡萄糖则来吃我们所吃的碳水化合物类的食物,如主食。
第5个回答  2020-06-29

有的人吃很多还是很瘦,而有的人喝水都会胖,这个跟每个人的机能和体质有关,还有更重要的是体内的瘦素更有关,瘦素强的人不管吃多少都能帮你排出多余的热量和脂肪,但要是体内瘦素少,那么你吃进去的任何东西都会变脂肪,会让你越来越胖!

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