觉得精力完全不足怎么办？

Question

我觉得工作很累，下班就吃饭，洗澡，睡觉，吃饭洗澡的时候还强撑着困，睡醒明早接着上班。已经很久很久没有出去玩，恋爱也太久没谈，下班不想干别的事情只想休息，休息日的时候也是在家里度过，偶尔开电脑看一下剧已经是大满足。完全不想出门社交，很累，精神累身体也累，而且出门玩也不能玩的太晚，要早点睡觉明天接着上班，存的钱很多，都没怎么花，除了吃饭，买衣服没机会穿（上班就换制服），买手机电脑没机会玩，旅游更是一点都不想去。有种有命赚没命花的感觉，是不是每一份工作都这样？还是说是我个人身体原因？

Answer 1

你的工作是996吗？996就会形成这种情况，每天穷于工作，得不得充分的休息，精力越来越差，工作效率也越来越低，对周围的景物也没有兴趣，对身心健康造成影响。。
这种情况不能一直持续下去，身体和精神一旦垮下来，再想恢复很麻烦。想办法缓解一下，先尽量把精神放松，想想快乐的事情，适当加强体质锻炼，增强适应环境的能力，吃一些容易消化，能量高的食物，调节一下时间，能多休息一分钟也是好的。

Answer 2

感觉到精力完全不足很累
这种情况应该多歇歇
给自己放一个假
才会有
更好的精力去做明天的事
不要纠结电脑方面的问题
生活中的事应该慢慢的解决

Answer 3

你怎么这么困!去医院看一下吧!去中医院!让大夫开店中药!调理一下!

Answer 4

解析：
合理安排工作上的细碎事儿，
清空自己的心灵。