我得了心病,这病好难受.懂的进(我是位神经质者)

Question

我不知道从何说起,反正我所去过的医院给我的诊断是焦虑症,曾犯过歇斯底里症状,之后经过治疗已经全无大碍.但经过一段时间后又怀疑我会得精神病而头痛,失眠,惊恐(惊恐的那股劲感觉像是十分的压力),我害怕这样的压力会致使我真的疯掉.(说起来也挺搞笑,怕疯的压力让自己疯)尤其晚上压力巨大到睡觉的害怕,我希望的不是你们对病情多么多么理解(就是说名是什么病,这病什么坏处,又要去看心理医生,又吃药什么的),我希望对于我的症状给予一个正常的自我治疗的方案,如果有的话,不胜感激.
很茫然,晚上感觉睡觉时候好累,尤其是睡觉时候能感觉我很有压力,怕疯.尤其是半睡半醒的时候太难受了,没精神的时候情况也很糟,这样快拖跨拖疯了,我自己时常嘲笑自己现在的状态,而且还很无奈.脑袋疼我能忍,这种精神折磨实在让我感觉很苦恼.(以前做过心理咨询,但是我家这的心理咨询还不是很全面,只知道症状,而且要我治疗半年还不一定有多大的缓解)

Answer 1

我发现心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，因为人类不能和自己进化的本能对抗，吃亏的只能是自己，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 很少有人知道抑郁对人来说是有特殊意义的，而且任何量变都会引起质变的，抑郁的尽头是更高层次的快乐，是看开一切的大度，经过抑郁的洗礼使我们有更强的免疫力，抵抗任何的心理问题，

Answer 2

从上所述可以总结以下几点仅供参考：
一；自知力完整，主动求医。与现实生活中的认知比较统一，知情意三者基本统一完整。性格有所波动。
二，时间不确定。词句糊糊不清。
三；痛苦程度较重，已经明显影响了其生活和社会活动，经过其努力也无法摆脱其痛苦。
基本排除精神病，但需要进一步到相关医院作相关诊断。
我们的有关原则是：关注心理问题的诊断不如关注如何解决问题更有利。那样一不会给救助者乱粘标签二更能增加救助者的潜在能动性。
从上面的叙述中很多相关标签不利心理成长。你说呢？
我的建议去相关医院或心理咨询机构先排除相关疾病，再作心理咨询。作心理咨询前必需知道心理问题的解决只靠你自己，心理咨询师只是引导和陪同你一起走的更高更远，让你的心理更健康。主要看你愿意不愿意接受咨询师的引导和自己愿意不愿意改变了。

Answer 3

有时正像你自己所说的那样，越担心的事情越有可能出现！助你走出“怪圈”的唯一的办法，就是你自己依据自己的兴趣爱好确立一个力所能及的目标并为之奋斗！因为一个人全神贯注地关注其奋斗目标的时候，往往会忽略自身的症状（包括生理和心理的症状）。而这正是缓解甚至消除你这些心因性症状的良方！

Answer 4

属于心境障碍；也可以理解为：躁狂症和抑郁症交错发作。
这种心理障碍轻中度的可以参加心理辅导，重度的同时需要药物控制治疗。
如果你的躁狂只有六天，然后四个月的抑郁，那应该是抑郁症，躁狂不严重；躁狂和抑郁的发病几率各地不一，杭州抑郁好像是2%左右；双相障碍会少很多的，你应该也不是。具体需要更多的资料诊断。
抑郁症的同时肯定引起人格冲突的，造成内心和现实的断层；
正规的心理咨询机构都可以治疗的；
润轩治疗抑郁症的三个阶段：第一个阶段（掌握辩证和合思维系统的10个思维模式，求助者基本可以用思维模式来化解抑郁低落情绪）； 第二个阶段（辅助求助者建立自我和合体系，消除抑郁理念和深层意识的纠葛，基本跳出抑郁症的影响，达到身心和谐的状态）； 第三个阶段（激发身心的灵性，辅助求助者心理灵动性与现实环境的和合，彻底走出抑郁症）。

Answer 5

神经质的本源是脑神经脆弱，异于常人。我也是神经质，我看过好些针对神经质的书，也尝试过“忍受痛苦，为所当为”，可生活事件不计其数，一点风吹草动就令我或焦虑或抑郁，甚至得过好几次神经症。而且都在求学或工作的关键时期，受此影响，我最终沦为一个失败者。我觉得生活是痛苦的。我想出家，去过“超出三界外不在五行中”的生活。没有外因刺激脆弱的脑神经，当然没有焦虑和抑郁，于我而言，没有痛苦就是幸福。你愿意出家吗？如果愿意请和我再交流。