学生如何养成早睡早起的习惯

Answer 1

早睡早起的习惯没有什么窍门，首先是根据自己的实际情况，制定一个合理的作息时间，让自己按照规定的时间休息和起床，时间久了，自然而然就成为习惯。

Answer 2

刚开始，这种习惯是不容易养成的。一定要定好闹钟。闹钟一响就要马上入睡。第二天闹钟一响，就一定要立即起床。这样慢慢的自身就会形成条件身体的生物钟。到了时间自己就会犯困第二天。又会自己自觉的醒过来。

Answer 3

我觉得早睡早起的话，就是说平常的日积月累，你说让他一日，这样可能不可能的，就是一个习惯的问题，你每天让他早一点睡，少看电视，每天早午晚上早点吃饭，然后就是说万朝晚上的话，九点左右睡吧，然后早上六七点钟起床，这样就挺好的

Answer 4

这要从小就要培养早睡早起的好习惯，这与父母生活习惯有关，孩子放学回家，先让孩子吃饭，吃饭后写老师作业，在孩子适当玩，到了9点再洗洗，后就让家长孩子听故事，慢慢就睡觉。

Answer 5

习惯要慢慢培养，不是一朝一夕就可以改变。首先，白天不要睡觉，充分消耗能量。晚上早点躺下，慢慢就养成了。