感觉自己很宅怎么办？变得很内向。
我感觉我和人沟通有点问题，特别是当众不知道如何和人交流，从小我就被父母管得很严格，所以每天几乎都没和家人说过一句话，因为我一说话他们就要骂我，很多次我都顶着火气有憋到心里去了，根本一点面子都不给。现在的我主要的情况如下：不懂如何和人沟通，不知道该如何交到新朋友。交际能力变得很差劲。表达能力也不足。我想变得外向开朗活泼，能够在朋友们之间谈笑风声。可是人一多我就感觉不知道该聊什么说什么话，好像没话说一样。比如：在酒桌上 我不知道如何和大家打成一片。我不想变成一个连话都不敢说的傻瓜。我要成为一个交际高手。关于和女生交流方面，我也是遇到了一点问题。遇到喜欢的女生虽然敢开口说话，故意表现的很镇定其实我心里还是很紧张的。导致给人一股不善言谈，呆呆的感觉。（备注：我以前原本是个很善于交际的人，可是我现在变得交际能力特别差劲，是由于太宅的缘故吗？ 其实我也不喜欢整天宅在家里，可是我二十出头，父母管我还是超级严格，不让我和外界接触，不让我交朋友，整天让我呆在家里面。我也试着和家人沟通过，可是他们老是一副封建家长的样子，不知道为什么我变得没脾气了。我认为对家人发火是很幼稚的举动。虽然我也很想出去工作，但是我为了不让父母生气，我还是选择老实呆在家中，因为家人很封建总是对我高高在上，我一出门一两天就不停的打电话骂我，还说在不回来就和我断绝关系。又老是拿身体不好这件事来压我，说我惹他们生气会引发他们的疾病复发。我认为一个男人责任是很重要的，如果说一个人连父母都可以抛弃不顾的话，那么就是迟早有一天会因为个人品格的问题导致人生的路程越走越歪。虽然我家人只负责把我桎梏在一片小天地中。但我认为我已经过了叛逆的年龄。看着年迈的父母，虽然封建的思想，以家为本位的思想是无法改变的。虽然无法改变他们，但我还是希望能够改变自己。。因为我意识到问题的严重性了：我有社交恐惧的倾向。害怕人多。人一多我就不自在。我很怕我以后会变成一个傻瓜。一个有自闭症或者的傻瓜，或者是心理有问题的精神病患者。我应该如何回到以前那个自信活泼的我。希望各位朋友能够给一些建议。如何摆脱宅男生涯与如何活泼开朗。
