总是很焦虑。怎么办？

Answer 1

如果你有焦虑症的话！就要去医院好好的检查治疗了，还有保持自己的内心平和安定了！有什么事情可以说出来，不要把什么事情都憋在心里，尽量让自己的心放宽一些了！还有你要清楚你是因为什么而焦虑的才行了！你要把你所焦虑的那些事情全部都放下来了。不要因为一些小事情就让自己焦虑不安了，有句话说的对，大事化小，小事化了。没有什么事情是解决不了的了。如果有些事情暂时想不开，就把它先放到一边好了。不要那么的执着就可以了。

Answer 2

我觉得如果你总是很焦虑的话，你应该清楚自己为什么感到焦虑，然后去克服这个焦虑的原因，什么东西让你焦虑，你就去找专科这个东西。

Answer 3

喝酸奶可以缓解焦虑，酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成，产生丁酸盐等物质，帮助减轻焦虑和抑郁

Answer 4

焦虑是属于神经类的一个问题，需要您先去医院做个检查，确定了没有什么器质性的症状之后，可以看看中医对症治疗

Answer 5

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看