考研的过程中需要背诵的东西很多，怎样才能有效的记住知识
考研是一个长期抗战的过程,在这个过程中,每一位考生都要征服包括公共课、专业课等多门科目在内的海量书籍。凡事都是有诀窍的,掌握了关键点也就可以节省时间、提高效率。首先就是要注意集中注意力,做到聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。之后也要不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。记忆的时间节点也很重要。很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事大概都是玩手机。但事实上,这种做法等于浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。
每天睡觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。同时也要注意科学用脑,在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。考研背诵最忌讳的就是没有意义的机械重复，不仅记忆速度较慢，遗忘速度也很快。为了避免这种雷区就得先先理解再记忆。不断重复这个过程
1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9、最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
本回答被网友采纳①框架背书法
读书要建立框架意识，背书也一样。背之前要先明晰自己背的是什么，背的是哪个模块内部的，比如背“沉默的螺旋”理论，就要明晰这是“宏观效果论”模块的，比如背“基模”的概念，就要知道它是“人内传播”模块的。
背的时候顺着框架一层层背，先背一级框架，再背二级，逐层递减，直到背到具体的内容。
如果有同学是用电子app做的思维导图，就可以充分利用“隐藏”和“显示”功能来辅助背书，先把分支“隐藏”，背大框架，然后再把小分支进行显示，顺着背下来。
还可以利用这个功能抽查，自己随机指一个内容，先不看内容自己尝试背出来，再展开答案进行核对。
②休息背书法
有的同学可能会为了节省时间，连着好几个小时都在学习，不给自己留休息的时间。其实这样表面上看是更加充分地利用了学习时间，实际上效率却大打折扣。
有研究表明，18-25岁青年一次性注意力维持时间在40-50分钟左右，超出这个时间就会出现分神的情况，专注力下降。
要想更高效率地背书，就在注意力最集中的时间内背诵，背累了就休息，虽然表面上看休息浪费了时间，但实际上此期间刚刚背过的知识点还会自由地跳动，在潜意识里活跃着，加深着印象。
而且休息的时间相当于回血，可以让神经放松，给下一轮背诵注入能量。橡皮筋撑太久了会断掉，多松一松，弹性才会更好。
在考研过程中我们一定要学会做笔记，但是做笔记并不是抄书。我们在看第一遍书的时候先不要着急做笔记，因为你还不知道什么是重点什么是难点，看书的时候可以先在书上做标记，看完一遍书后就开始做笔记，归纳出每个章节的要点。等看完一两遍书之后，要对知识进行整合。这个时候就要以专题的形式进行总结。比如各种统计方法的适用条件以及基本步骤，实验设计的不同方法优缺点以及相应的统计方法等等。最后就是要时常回顾自 己的笔记，否则做笔记也失去了它的意义。尤其在后期复习的时候，笔记要回归课本，再把所有知识点全面扫描一遍。但是笔记中所记录的才是精华，是你复习过程中的重点，也应该是你掌握得最好的部分。所以对笔记的强化记忆，是得分的关键
在考研过程中我们一定要学会做笔记，但是做笔记并不是抄书。我们在看第一遍书的时候先不要着急做笔记，因为你还不知道什么是重点什么是难点，看书的时候可以先在书上做标记，看完一遍书后就开始做笔记，归纳出每个章节的要点。等看完一两遍书之后，要对知识进行整合。这个时候就要以专题的形式进行总结。比如各种统计方法的适用条件以及基本步骤，实验设计的不同方法优缺点以及相应的统计方法等等。最后就是要时常回顾自 己的笔记，否则做笔记也失去了它的意义。尤其在后期复习的时候，笔记要回归课本，再把所有知识点全面扫描一遍。但是笔记中所记录的才是精华，是你复习过程中的重点，也应该是你掌握得最好的部分。所以对笔记的强化记忆，是得分的关键。
