学习不能保证效率怎么办。老是想睡。

Question

晚上睡觉的时候又很晚，最少又要30分钟才能睡着，每天又要早起。

怎么办？？？能不能帮我制定一个学习计划。

跪求吖。

Answer 1

早上如果8点上课就7：30到学校看书，看你学的最不好的。
上课做好笔记，你就没什么时间干别的，上课要求，做好笔记。
中午，休息三分之二的时间用来休息吃饭娱乐。最好是不要娱乐过多。
其余的时间看看上午学过的笔记。
下午上课要求一样，不过最好是别睡觉，除了你有本事90以上。
放学后给自己一个小时的自由时间。晚饭后半小时开始做你该死的作业，认真做做起来也快，家里有电脑可以和成绩好的同学语音聊着做，前提只聊你的作业。
做完就娱乐吧· 。11点前就一定要睡，为第二天的学习。
上课就都这样了，星期六上课就一样，不上课就上午看3小时学的不太好的学过的笔记。下午3小时预习学的还不错的。
星期天自己该干什么干什么。
小考前半个月不星期天不要做别的，好好的看看书。（期中，期末只是小考）
高三最后一个学期的后半学期，你就别打算出去玩，自己鞭策自己吧，星期六还要加两小时，保持星期六和日，8小时的学习。

Answer 2

中学就是这样，超负荷运转，没有人是与精神的，没有人不想睡觉，靠的只有你德意志或咖啡。意志的锻炼很苦，你可以循序渐进的去做。有了意志力，你会克服睡觉的问题。另外，假设让你上网玩游戏玩一夜，你虽然疲惫但肯定能坚持到天亮，所以，保持兴奋的状态也是需要锻炼的。