您好，我是一名高中生，去年因为生病而休学。最后去精神科检查时，说是急性焦虑。历经波折重返校园后，...

Question

您好，我是一名高中生，去年因为生病而休学。最后去精神科检查时，说是急性焦虑。历经波折重返校园后，焦虑常常威胁着我。我甚至想死，手颤抖着连笔都拿不起，我常常捧着心和胃，感受着它的剧烈跳动，我每天跑三千米，跑步对病有好处，我想问一下我还有救吗？
(1/3)我们去了很多医院，所以已经不相信医院和药物会治好我。我知道，我是因为学业而得的病，急性焦虑只是很短的一会，可是我现在却是整天的难过，整(2/3)天的胸闷。我喜欢上学不想抛掉手中的课本，可是孱弱的身体使我开始怀疑自己能否到达自己想要的高度，焦虑症会随着年龄的增长而减轻是吗？总觉得(3/3)自己的焦虑并不是最严重的，所以，我什么时候才能像正常人一样地感受到窗外美好的阳光呢？三年够吗？

Answer 1

有救，许三多说过：“活着就就有意义” 你活在悲剧中，说明老天让你自强不息，每个人出生的时候都是原创的，可悲的是，许多人渐渐地变成了盗版的。只有每天开开心心疾病才会望而却步。令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣。故不要轻易提及死亡，死亡并不可怕，可怕的是死的一文不值。如果你不坦然面对那么你也就没救了。保持乐观向上的心，努力做，对得起自己，对得起父母，只要努力了，即使失败，至少自己不曾后悔。

Answer 2

现在是你人生中最美好的时光，虽然你焦虑可你却度过了人生中最困难的时刻。我虽然和你一样很焦虑，可我却没有你那么开明的家长，没有人会想要带我去精神科检查，甚至说我在家长面前倾诉的时候，他们只会认为我是不想学了，或者骂一顿，或者又提起那些陈年旧事，我的爸爸的哥哥和嫂子，请允许我这么叫他们，因为没人告诉我应该叫什么，可我又不能学妈妈和姥姥叫他们彪子，只因为他们伤害过他们，因为爸爸的哥哥的女儿曾经精神出现过问题，妈妈和姥姥就一直把它当成笑柄，在我面前重复，我不堪忍受，谁的生活能一帆风顺啊，谁没有抵不过压力和焦虑的时候啊，这难道就是错误吗，这难道就不能说吗，我也同样想好好学习，可终究因为压力太大而承受不了，初一的时候压力还行因为刚刚步入新环境，而初二的时候就变了，我会经常彻夜不眠，继而担心自己彻夜不眠，越担心就越睡不着，导致新的一天还没开始，我就时时刻刻惦记着自己是否能睡着，年纪轻轻的我竟长出了我人生的第一根白发，我夜夜流泪，可又有谁知晓呢，初三是最紧张的时候可这时我却进入了最佳状态，因为我学会放松，学会了漫不经心，学会了不管不顾。可人生又怎能饶了我呢，高一了，因为原来成绩前茅的我考进重点中学后压力变大了，使我一次次陷入不同的深渊，有时我会自暴自弃，晚上不到九点就困，有时我会因为自己的不争气成天心脏剧烈的跳动，又因为担心自己听不进去课，演变成了静不下心，其实我又何曾没想过原因呢，我们共同的原因就是不相信自己，太会推论反而将自己推入深渊，我们不能通晓未来，所以不要预测未来，我们并不了解自己，我们需要的只有自信，相信自己一定能克服困难，有时懂得承受也是一种成长，我们的人生注定充满险阻，这次的缓冲是为了我们下一次更好的跳跃，，，相信自己，咱们都是人才。。。我曾经想过有一天可以不顾父母的阻拦，当自己真的承受不了时，远离这个地方，到福利院与孩子们在一起，自学成才，不用去承受压力，也想过干脆滑到最后一名再体验追过每一个人的感觉，可我没有资本，所以我说你还真是有福分，可以放慢生活的脚步体验从未看到过的风景。相信自己，我也相信你，我们一同努力。。。fighting！

Answer 3

急性焦虑是可以治疗的，急性焦虑会有很强的恐惧感，发作时会有强烈身体的不适，发作后会担心再次发作而时常被焦虑緾绕，焦虑恐惧背后会有深层的心理诱因，用药物和心理治疗相结合， 心理治疗一定要坚持一段时间，并且要找一个专业的心理治疗师。

Answer 4

同学，先调整好你的心态，不要想自己是病人，每天坚持运动，放松心情，用心去关爱你身边你，你就会觉得生命有意义，对家人对身边人感恩，积极的生活，阳光的生活，你对社会对家庭就是有用的人。你就活的很健康！

Answer 5

看看禅学方面的书吧！或是庄子典籍之类的书。家里有条件的话，不妨去外面转转，看看山水，会对你的焦虑有好处的。有一句话说：“看着山的高大，内心由然有种宽广的胸怀抱着你，看着山的高度，你的心胸是否有种想要的高度？”。
世界本来就是“出”与“入”的关系，“入”得太深，不妨看淡一些东西，你的焦虑或许就会好点。心病还要心理医。