马上要中考了，到了晚上，实在想打瞌睡怎么办？

Answer 1

想睡就睡，切不可因为学习任务未完成而“夜不能寐”，这样既伤害身体，也无益于学习。

身体是生命的本钱。没有一个健康的身体，拿什么学习？又哪来的学习效率？

学习任务可以暂时放下。待养好了身体，聚足了精力，再去学习，会达到事半功倍的效果。

如果您认为有道理，送给“采纳”和“赞”吧。

Answer 2

备战中考，也要有节奏，该吃时吃，该休息时休息！需要的是单位时间里的高效率！并不是说一味地不休息耗时间！我认为，你午饭后可少时休息片刻（20分钟即可）！要劳逸结合！晚上也不要熬到午夜（最好十一点前上床入睡）！白天学习一会儿，就要走出去（在校更好！按照学校要求那可）！不能一味地紧张，要有张有驰！有条不紊地备战中考！祝你取得优异成绩，健步奔向重点高中，名牌大学！祝你成功！

Answer 3

首先你要保证自己的睡眠，至少睡6—7个小时，保质量的睡。

其次每节课课间的10分钟是很好的休息时间，可以有效的缓解疲劳。中午午休的30-60分钟可以有效的利用起来，睡一个午觉，晚上会精神很多。

再次可以吃一些提神的东西辅助。

如果还是很困的话，可以选择适当的自习课小憩。

希望能帮到你，满意请采纳。

Answer 4

首先要确保睡眠的时间，每天不得低于6小时，否则会影响学习质量和身体健康，不要作无用功。在确保睡眠时间的基础上如果在学习的时候瞌睡虫来了说明身体在提“抗议”了，这时如果继续学习已经没什么效果了，因此应该立即停下来休息几分钟，站起来活动活动，也可以洗把冷水脸，让脑子清醒清醒，喝杯热牛奶或者听听喜欢的音乐都可以暂时的放松下自己，这样再继续复习就会事半功倍了。这是我的学习经验，希望对你有帮助。

Answer 5

如果你喝代茶饮的话，建议去买点药店买点白参片泡水喝，喝一段时间。如果上火了，注意份量减少点。我侄儿初三了，因为压力大睡觉不足老是想睡觉，喝了点白参茶后，现在精神好多了。