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为什么男生总是吃不胖?
如题所述
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相关建议 2019-09-16
这绝对是自身原因,一个人如果生下来没什么病的话那他的饮食和住的环境就会决定他的生长。
饮食有很大一方面影响,俗话说荤素搭配,并不是不无道理,一个人健康的成长需要多方面的营养良好搭配,而你过于的吃单一的,如只吃荤菜就会造成你缺少维生素,消化不良,皮肤不好,单一的吃素菜就会造成你缺少钙等不利于骨骼成长和保健!
还有饮食需要有一个良好的规律,尤其是在自己生长阶段。
如果你已经是步入中年,那么你还是很瘦,就需要多锻炼,不要多做潜伏工作,如上网,看电视等。多运动有助于你身体机制的运转。使得它们对营养的需求得到更好的吸收,助于健康生长
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其他看法
第1个回答 2019-07-04
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
第2个回答 2020-04-06
男生很多时间都在运动会,新陈代谢快,营养就分散均匀,就不会胖了,而且男生的身高发育的要比女生快,自然需要很多营养,而这些营养被身体吸收,自然也就不会很胖了
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