生活中良好的个人卫生习惯有什么内容?

Answer 1

1．每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。

2．清洗头发。

3．面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。

4．注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。

5．注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。

6 . 不要等饿了才吃饭，这样对肠胃很不好。很多人没有按时就餐的习惯等感觉到饿了的时候胃早已排空，此时胃粘膜就会被胃液消化，引起胃炎或者胃溃疡。

7 . 用温的清水洗澡，洗澡时如果出汗不多建议不要用沐浴露。

8 .体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。  

9 .饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

Answer 2

呵呵，良好的卫生习惯太多了，而且因人而异，比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等，具体地说，大致有如下一些卫生习惯吧，其余的你个人补充吧：
1．每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。
2．清洗头发。
3．面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。
4．注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。
5．注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。
6．饭前便后要洗手。
7．清洗衣服、勤换衣。
8．多做运动保健康

暂时就说这些吧。
其余的你补充。

请采纳，谢谢支持！

Answer 3

作为学生我们不能只注重学业，还要养成良好的卫生习惯，有个健康的好身体。首先仪容要端庄大方，衣着整洁，不穿拖鞋、背心上学；不染发，不戴首饰，男生不留长发；勤剪指甲勤洗手，勤洗头勤理发，勤洗澡勤换衣。