抑郁症后我爸一直讲道理？

Question

刚去完医院拿药。从上车到回家我爸一直不停的给我讲道理真的很烦，一直说以前你很多话讲的啊现在什么也不讲，你就不能主动和别人交流吗，一回家就回房间，能不能多出去运动，只能靠你自己。我真的是快炸了。很烦人。本来不是那么烦的。一直讲我感觉真的要疯了。能不能别逼我。还说依靠药物还不如依靠自己。

Answer 1

你爸爸可能不太能理解你现在的感受，这是正常的，其实没有人能百分之百地了解和理解你现在的感觉。你爸爸在你面前唠叨、讲道理，是他对你的情况很无助的一种焦虑，他很想你好起来，但他不知道具体怎样做你才能好起来，于是就表现出来这种焦虑。不管他的方式对还是不对，有一点是可以肯定的，就是他非常希望你能好起来，快乐起来。他的方式也许不对，但他不是心理医生，他没有科学的方法，这个你得理解。就算是心理医生，也不能完全帮到你，最多是引导一下你，并且心理医生的方法也不一定真的适合你。要好起来最终只能靠你自己，这点你一定要弄清楚，不管你愿不愿意接受。不能靠家人，不能靠医生，不能靠吃药，要想彻底好起来，得靠自己，去正常地努力地生活学习与工作。即使现在感觉累或者做事情不顺利，也得坚持，要从各个方面去提升自己，才能彻底好起来，坚持下去，有些人可能需要几个月，有些人需要几年甚至更长的时间，这个跟行动力有关，如果你年龄比较小，行动力很强，很快就可以走出来。努力给自己创造好的环境，努力改变自己的不良认知和习惯。加油吧！

Answer 2

朋友你好！我理解你爸爸的心情，他是希望你早日康复，可怜天下父母心。但是他没有得过抑郁症，不了解病人的感受和希望，我非常理解你的，其实你现在应该是中度抑郁症了吧，这个时候不喜欢说话，更谈不上交流，也没有力气去运动，抑郁症并不是简单的心理问题和个性问题，而是血液中的五羟色胺浓度太低，造成神经系统出现病症，根本不是自己可以控制的，必须请医生对症下药，经过一段时间摸索、调整药量后，达到能够满足你身体的剂量；一般情况下，服药一个月后渐渐有所感觉，三个月后能有些好转，六个月能把病情控制住并达到原来的状态，期间还要根据病情和状态变化跟医生沟通，随时调整药物或剂量。所有说，抑郁症必须靠药物控制，其他认知方面和心态的调整等问题，都是在控制住病情后，慢慢调整的过程，特别是生活环境和工作环境，这些对抑郁症的发病都是比较关键的，希望你让你父亲看看我这个老病友的回答，我18年的病史，三次复发，而且每一次都做了一些记录，还是有点经验的，希望你早日康复！

Answer 3

首先，我可以肯定你父亲说的是对的，因为我抑郁过两次，都是中度的，还自杀未遂一次。那时候医生给我开了药，我没吃。看了20多次心理咨询，也没太多影响（也许是和我那时候不太懂以及不愿意合作有关）你看了说明书也知道为什么，最后我也是想清楚了很多很多东西自己走出来的。
其次，你必须要肯定一点，你父亲他很急，很关心你，他之所以对你说这么多是因为他想要你早点好，并试图通过这种方式走出来。显然他用错了方法并且表现得太急了。
最后，我给你提几个意见。
1.多运动，我不是很懂这些，但我知道多运动可以打开心扉，把你内心的郁闷排出来。
2.很多抑郁症是自己想抑郁，或者说是自己不愿意走出来（我没有针对的意思）你可以自己觉察一下是不是周围发生的事情，让你自己“享受”其中呢?我之所以这么说是因为我第一次抑郁是希望通过抑郁来博关注，获取他人的关爱。第二次抑郁我是想逃避学习。我第一次走出来花了3年左右，那时候我认识的自己确实不善于与人交流也没什么特殊的地方博人关注，那我就不去特意融入别人讨人嫌。我第二次走出花了5个月，我认识到自己的嫉妒心和压抑之类的，我就不详细说了。
3.你可以尝试和父亲说说，比如饭桌上，也许你会觉得很恶心或者很不舒服，告诉他们你可以自己走出来，希望你们理解一下，但我需要点时间之类的。如果你实在不愿意，那就不去吧，看你自己的选择。
差不多了，我比较和你不是很熟，所以你的情况我也不是很了解，我大概可以给你提这些建议，希望对你有用。
祝你早日康复。

Answer 4

要有耐心，细心开导，这个真的是没有办法自己的父母，只能好好照顾他，创造条件慢慢地引导他，觉不能走极端，走了极端只能使你的生活更加的糟糕，而且别人还不一定会帮你。

Answer 5

你爸也是好心，你大道理都懂，过多的理论说教往往只能挫败和使你感到无力感。

你爸应不断鼓励你。作为抑郁症病人的家属，仅是心理或言语上的支持是不够的，更重要的是行动上的支持。抑郁症病人缺乏行动力和意志力，所以家属的陪同和参与可以起到推动和督导的作用。只有让抑郁症病人行动起来才能获得有效改善。家属可陪同抑郁症病人阅读有助于调节心态、心灵成长的图书如：《淡定是修炼出来的》《生命的重建》等心理著作。