怎么制定作息时间表？

Answer 1

平常:
6:00  起床
6:00--6:30  洗漱
6:30--7:00  读英语或语文(要是那天在学校读英语就在家读语文)
7:00  去学校
下课的时候可以闭上眼回忆一下老师讲课的重点.下课不要只呆在教室里,要出去玩一玩.
6:00  到家
6:00--6:40  复习今天的知识
7:00  吃饭
7:30--9:00  作业写完(要是写不完可以推迟一下)
9:00--9:30  精选习题(可以做奥赛题)
9:30  洗澡
睡前可以看看书,像什么英语,语文杂志,都可以,而且对学习也很有帮助.也可以看看张爱玲他们的书.

周末:
7:00  起床
7:00--7:20  洗漱
7:20--7:50  锻炼
7:50--8:20  早饭
8:20--8:50  听英语
9:00--9:30  记英语单词,词组,课文
9:40--11:00 做作业
11:00--1:00 吃饭(注意,中午中央10台12点15有希望英语哦,可以去看看)
1:00--2:30  休息(一定要休息,不然可没精神)
2:30--3:30  做数学课外题
3:40--4:40  复习副科
4:50--5:30  看看语文
5:30--7:00  出去玩玩,逛街,上上网,看看电视(这个时候就不要想学习了,已经很努力了呢)
7:00--7:30  吃晚饭(看看新闻,对学习有好处)
7:40--8:20  散步
晚上就不要再拼命了,看看电视吧,周末很多好节目呢.