我总是有负罪感。总是想着以前，做错很多事。总忍不住的去想。越想越钻越钻越想。我努力的去克制。但还是

Question

我总是有负罪感。总是想着以前，做错很多事。总忍不住的去想。越想越钻越钻越想。我努力的去克制。但还是克制不住。你说我该怎么办？

Answer 1

别拿过去去伤害自己，过去的要学会面对，那已成为历史。告诉自己重要的是现在，实在克制不住出去跑几圈也行。人的错误在所难免，既然过去错了，就应该用现在来弥补。别给自己太多压力，对自己说 慢慢来，别着急。与其用现在回忆过去，还不如用现在拼搏未来。

追问

谢谢你！很有道理

追答

谢就不用了，如果真的能帮到你，就采纳吧。帮不到，我已尽力。曾经我有跟你类似的情况，我现在也在慢慢走出来。祝你越走越远。

追问

你是怎么走过来的？你感到痛苦吗？

追答

呵呵 当然了 以前我喜欢回忆，喜欢拿过去伤害自己。似乎不这样就不道德。其实我们还有很多路要走，这样就裹足不前，就没办法再活下去了吧，既然不去si，就好好活着。都已经长大了，难道连这点事都面对不了吗

呵呵 当然了 以前我喜欢回忆，喜欢拿过去伤害自己。似乎不这样就不道德。其实我们还有很多路要走，这样就裹足不前，就没办法再活下去了吧，既然不去si，就好好活着。都已经长大了，难道连这点事都面对不了吗

也许人生就是不断的迷途知返

追问

谢谢你开导我

追答

不用谢

Answer 2

浪子回头金不换，过去的错误过去了就过去了。
带着积极上进的情绪开始新的生活。
有时候不是别人不放过自己，而是我们自己总在悔恨过去，不管过去多少错对，走好以后的路才是必要的。
人都是需要向前看的，总是回头望着以前的路如何前行呢？

追问

谢谢你开导我

追答

不客气。

Answer 3

那就尽量做些别的可以分散注意力的事，只要你忙的连休息一下的时间都得通过靠挤的方式，估计你也不会去想那些乱七八糟的事儿了

追问

没有的，我边工作还会边想着。

追答

那说明你的工作程度还不够啊

再找点其他事情做做吧

追问

我做什么事情总是专心不了。总是会分心想其他事。

追答

那就多看看其他的论坛啊之类的，像知乎上面有好多有趣的事情，娱乐一下也总比胡思乱想有用

Answer 4

我也有过、但是你也该想想你当时知道这是错的吗？那是小时候、不知道、不是当年皇帝还说过、不知者无罪吗、还有你现在会做吗、不会吧、佛教不是常说、放下屠刀立地成佛吗？还有就是玩游戏、LOL、cf、不要让自己有空去想那些东西、我当年也是这样的、如果你在青春期、那就更怨不得你了、那是你身体的激素在作怪、能怪你吗？

追问

七八年前的事了，想到感觉挺难受的

追答

不要去想、

感觉自己想的时候玩游戏、出去旅游、

Answer 5

做点其它事，淡忘以前的，补偿过去