我总是很爱抱怨怎么办

Question

我总是很爱抱怨 每天都没有开心的事情 我觉得我周围的一切事一切人我的生活还有我自己全部都糟糕极了。我没有喜欢的人，包括父母老公儿子我都不喜欢，也不喜欢说话，觉得没什么值得说的，如果张嘴就只有抱怨，我知道别人也不爱听这个，所以我干脆就不说话了。为什么我看不到体会不到也想不到开心的事情呢？我该怎么办？

Answer 1

　　抱怨是暂时的，不能是一直的。如果朋友总是在向你抱怨，向你辐射负面情感磁场。很抱歉，我脚得你应该很直接告诉TA，一直抱怨是不能真正怀抱生活，拥有幸福的。而且，这样的朋友听了你的劝导仍然如此，我建议你还是远离吧。保持一定距离，表让自己总是很委屈。

Answer 2

抱怨是每个人都有过的情绪，生活中，我们可能因为一些小事就产生抱怨的情绪，而且抱怨会让我们对生活中的一些事产生不正确的判断。

了解抱怨的后果。抱怨会让我们的人际关系紧张、会让我们的在做事总会出问题等等。了解了后果之后，我们才会产生需要改变的想法，试着去改变这样的抱怨。

有正确的认知。我们要知道，抱怨是不能解决问题的，一味的抱怨只会让事情变得糟糕，只有真正努力去解决问题才是最好的办法。

自我反省。当我们产生抱怨的情绪之后，总是去抱怨他人，但是就是不抱怨自己的原因。当我们意识到问题之后，就应该自我反省一下，提醒自己以后不要再出现类似的错误。

找到问题的根源。当我们了解了一味的抱怨并不能解决问题的时候，我们就需要花时间去解决相应的问题。首先要做的就是找到问题的根源，这样才对解决问题有帮助。

抱怨并不能让别人接受。当我们抱怨别人的时候，一定会挑出别人的毛病，但是通过抱怨的方式来说明，别人是不愿去接受的。所以我们一定要用委婉的方式去向别人说明问题。

多看书。书籍不仅能够提高我们的认识，也能让我们平静下来，我们在阅读的过程中，可能会思考其他的问题，这样的平静的环境下思考有助于我们看清问题的本质。

Answer 3

抱怨就是对很多事都不满意，你换个思维角度看问题，不是有个很经典的例子，一杯只有1／4的水，有的人会说，唉只有这么一点点了。可是有的人会想，还好，还有1／4。 你换角度想，你还有可爱的儿子，心情不好听听歌看看电影。跟闺密散步逛街。把消极情绪打消。

追答

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Answer 4

既然你能认识到自己的问题并想改变就很好，只要你想改变是一定能改变的
爱抱怨是种长期养成的习惯，你首先要下定决心，每次想要抱怨的时候要马上心里暗示自己不要这样，多想想对方的优点并总结自己的不足
看看能提升道德修养的书会有帮助，每天看几段
要拥有感恩之心，想想自己所拥有的，比如你有健康的身体，感恩你有房子住，等等
在不违法 不违反道德的基础上，暗中力所能及的帮助别人，赠人玫瑰手有余香，长此以往能让人内心豁达宽容，也能让人内心开心，因助人为快乐之本

Answer 5

看开