从小自卑内向孤僻不敢和人说话声音小，不敢看别人，咋办

Question

声小的没人听得见

Answer 1

这是价值观出了问题，对于自己的价值无法正确的判断，很大原因出现在青少年时期，如学习不好经常受到侮辱式批评，留守儿童缺乏关爱，生理上的遗憾（个矮，不漂亮，过于关注导致心理扭曲）等等。

自卑者把自己封闭起来，虽然黑暗，但是有安全感。自卑者一般都表现的人畜无害，但如果仍然受到刺激、伤害，就会爆发巨大的破坏力，就像被逼入绝境的人，你仍然不放过，那就是拼死一搏了，这也是为什么别欺负老实人过头了。

自卑与自负一体两面，所以自卑者同时也是一个自负者，这是因为自卑者的世界是他们心目中的世界，好比他们通过窗口来认识世界，所以他们看到的世界会比真实的世界美好，那么对于不符合他们世界观的存在，就会表现出攻击性，这也是网络喷子存在的原因。

对于把自己关小黑屋的自卑者，可怜而又有可恨之处，靠外力基本不可能拉他们出来，只有让光明照进去，让他们看清自己，他们才能自己走出来。

我推荐读经，儒释道经典中都有光，他们在阅读儒释道经典的时候，如果看到了光，他们就会醒悟过来，才能自动走出黑暗空间，认识真正的世界。

Answer 2

好好想自己成长的过程中经历的一些事情，试着自己找到造成你现在 内向 自卑 孤僻，说话声音小的原因。10岁之前，童年阶段的一些经历可能对你的影响最大。亲人父母，老师，同学，还是其他原因？童年一些不好的习惯和思维方式可能变得根生蒂固，以至于你等到长大，慢慢融入人群的时候，你会发现不知道自己会变成现在这个样子。
你的性格为什么会是这个样子，要从过去寻找答案。
不敢看别人，得自己思考为什么不敢看，是逃避，还是害怕，自己觉得别人歧视你，看不起你呢？不管怎样，你得一点一点，尝试改变。
最后我想说一点自信的问题，自信的基础是自己的能力。
找一些能够提升自己信心的事情，别玩游戏，别逃避突发的事情。
逃避没有任何好处，勇敢一点。经常给自己积极的暗示。

Answer 3

从小自卑内向孤僻不敢和人说话声音小，咋办，首先锻炼胆量，要与伙伴们和同龄人沟通交流，这样会慢慢改变这样的情绪，见人会主动说话的，肯定会越来越好。

Answer 4

你要知道，你没欠别人什么，你没理由自卑的！

Answer 5

我也是啊，总是害怕自己做得，表现，行为会让别人生气发火