内向，自卑，没自信心怎么办？

Question

我想改变都是不知道怎么样去行动，书我也没少看。

Answer 1

首先要求你强迫自己与他人交流,积极参与团体活动,找到与你有共同爱好的人多多沟通,平时空暇时间多多阅读一些书籍.祝你幸福

Answer 2

出去跑步运动 锻炼身体 强身健体 运动过了 很爽你就什么不不想了
多参加一些团体的社交活动。

Answer 3

多喝喝酒，在喝酒的醉意中想想自己的处境．．多发泄发泄可能会好点

Answer 4

有了目标，就行动，去他的自卑内向！真的，你可以看看明朝那些事，我就正在看，很受益