这个就是各自的身体机能功能程度不一样,有些人代谢好一些,消化就快一些,身体就不容易储存脂肪,而有些人代谢就慢,消化慢,吃的一样多,都是还没有消化完时,就又有食物摄入,身体其他器官就开始帮忙分解食物了,所以基本上很多东西还没有消化就被转化为脂肪了。这也就是为什么有些人吃再多都不会胖,而有些人喝水都会胖,都是因为代谢率的不一样导致的这种差距。
现在生活中我们总是听到有人抱怨,我怎么这么胖呀,哎呀,我怎么吃都吃不胖,哎呀,我吃的很少了,还是这么胖。都是相对于比较瘦的人在一旁念念叨叨,真正胖的人一般都不说话,她们都很自卑,知道自己胖,根本就不会在人前晃荡,也没有自信去告诉别人自己的优点,一般都只是个倾听者,沉默的倾听者。我以前就是个胖子,在别人面前都只是笑笑而已,根本就不会说话,除了必要的交流,基本上就是个背景图,胖了也会有人在背后指指点点的,说这个女的怎么那么胖呀,吃什么的哟,每次听到这里心里都会很受伤,我也不想胖的呀,我能有什么办法,那种滋味真的是令人难受,你说,谁想胖嘛,都不想胖,后来我就坚持减肥,自己控制饮食,多锻炼锻炼。像我这种这次吃饭都会胖的人,就是因为身体代谢慢的原因,吃的东西都消化不完就被转化为脂肪了,成为了身上沉甸甸的肉。对于这种情况就要自己少吃一点,都是还是要正常饮食,只是不要吃饱,吃个七八分饱就行,然后多多运动,不要懒,一般就不会长胖了,体重身材也就趋于稳定了。
我也见过那种真正吃不胖的人,不仅仅是网络上,生活中也有。我有个同学就是这种情况,她从小到大都很瘦,没肉光骨头的那种,平时吃的比谁都多,我们中午在食堂吃饭都是自己带碗去打饭嘛,我们都是用那种饭盒,她呢是用那种农村里盛汤的盆儿,注意是盆儿,而且是两个盆,一个盆打菜一个打饭,那种架势真的是深深震慑了我们的狗眼,偶买噶,真的是吃不胖的瘦子,让我们都很是羡慕嫉妒恨,求也求不来的瘦呀。我也想拥有这种身体,想怎么吃就怎么吃,根本不怕长胖的问题。现在网络上不是有那种大胃王吗,不知道是不是真的大胃王,很多人都说她们是先吃一顿,吃很多,当着所有人的面,也就是开直播,在众目睽睽之下吃东西,这样增加了真实性,可是等吃完后她们就会去催吐,把刚刚吃的全部吐出来,这样太伤胃了,为了知名度,为了钱不要这么拼吧,那身体开玩笑也是没谁了,佩服了。
我觉得胖是可以抑制的,自己控制饮食,多运动就不会胖,要是实在喜欢吃的,就不要想着胖这个问题了,既然忍不了就放肆吧,何必两边都不讨好呢。
这主要是由于每个人的体质不同所导致的,比如说有些人遗传基因,就是不容易肥胖的体质,那么即使他怎样吃都不会胖,在我的周围就有好几个这样的人,他们的父母本身就不胖,到他们的时候我看吃的并不比我们少,但是我们却一天比一天的胖起来,他们却一点都没有看到肥胖的迹象,而那些本身就容易胖的体质,经常就是吃一点点的饭就会吸收的特别好,那么这种情况下当然相对来讲更容易肥胖。还有一种原因,就是容易肥胖的人,一般情况下可能是由于一些自身本身就有一些不好的生活习惯,从而导致的让他们容易肥胖,总之不管哪种原因,肥胖对我们健康的影响是比较大的,所以在日常生活当中,想要保持一个标准苗条的身材的话,可以考虑以下几个做法:
1、不要暴饮暴食
首先第1个做法就是不要暴饮暴食,暴饮暴食不仅会让我们的消化系统形成严重的负担,而且还会让多余的食物残留在我们的身体当中,从而形成肥胖,所以我建议大家一定要戒除这个坏习惯,只有合理的饮食规律才会让我们保证身材的苗条。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动,我十分赞同这句话,运动可以加速体内的血液循环,促进新陈代谢的生成,提高人体的免疫机能和抵抗能力,而且最重要的是,运动还可以帮助我们消耗多余的能量,让我们保持美丽的身材。
3、有一个良好的作息习惯
最后我们需要注意的是,一定要有良好的作息习惯,很多人认为熬夜贪黑对于减肥是有帮助的,其实这种想法往往是错误的,因为熬夜贪黑不仅不会对减肥有帮助,反而会干扰到减肥,所以我建议大家尽量不要熬夜贪黑,每天晚上11点之前要进入睡眠。
为什么有些人喝水都会胖,而有些人怎么吃都不胖?
没错,我就是喝水都会胖的那种人,所以,在知道美丑的日子里一直在减肥,从未放弃,虽然越减越肥吧。
好了,说正经的,其实,这个应该是医学方面的问题吧,用最基本的思路来理解的话,应该是每个人的消化和吸收系统不太一样,那些喝水都会胖的人一般吸收比较好,哪怕吃一点点东西都能被身体所吸收,所以容易胖。反过来那些怎么吃都不胖的人则是吸收系统不太好,很多东西吃了就是吃了,里面所涵盖的营养都没有被人体所吸收,俗话讲这种人都是没良心,吃都白吃了。
那么作为喝水都会胖的那种人,也给正被这个问题困难的朋友们提一下小小的建议。
首先,喝水,早起一会务必要喝一杯温开水,加一点蜂蜜更好,喝水之后最少半个小时再去吃早饭,这对我们身体的循环是有好处的,平时白天的时候也要多喝水,这样也会增加饱腹感,像我再家喜欢喝泡山楂干的水,对身体也比较好。记得不要等渴了再喝,那个时候你的身体已经处于缺水状态了,可以想起来就喝一点水。
其次,营养搭配。对我们来说,身体的营养吸收机能是很好的,吃的越营养健康,身体自然就越好。如果每天大鱼大肉,身体把这些都吸收了,那些富贵病离你也不远了。当然,我的意思也不是说不让吃肉,搭配着吃效果会更好。多吃粗粮和绿色蔬菜,而且要尽量保持原汁原味,这样里面的营养成分不容易被破坏。吃肉的时候和蔬菜一起吃,这样也容易消化。每天最少喝一次粥,像我一般喝小米粥,养胃、营养价值高、又能帮助减肥,一举多得。
还有一点很重要的就是,适当的活动自己的身体,我指的不仅是常规的运动项目,也包括我们日常生活中的一些小技巧。比如,饭后15分钟,当然半个小时更好,不要坐下,保持站立或者出去溜达一会都行,我比较喜欢在每顿饭结束的半个小时里做家务,比如洗衣服、拖地等。这样能加快我们身体的消化,同时也不会长胖,也就是说我们能吃饱,又不会增加脂肪的堆积,同时又能把累计的家务给做了,又是一举多得。
生活里有很多小技巧,能够让我们生活的健康又高效,只要自己善于发现和总结。
本回答被提问者采纳为什么有些人怎么吃都不胖,有些人喝水也胖?终于知道原因了