大学生如何提高学习效率？

Question

玩也玩了，也不缺睡眠，也不缺运动，怎么样才可以提高学习效率呢？

Answer 1

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
六、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。

Answer 2

首先，我们最终目标是大学的课堂里持续的集中我们的注意力。与此同时我们要做到更高的效率。但实际我说句真心话，我们大多数人都无法保证两个小时内持续的专注去听一个人讲话，我们最多能够做到15分钟内专注。因此，大家就一定要利用好这样的一个特点，要做好心理预期。首先你不可能做到两个小时上课期间全部都高效，你一定会有很专注的时候，也一定会有很累很想玩手机，啥都不想做的时候，那这种情况下我们可以做什么？

这也是我说的第二点，大家在课前一定要保持充足的睡眠，良好的饮食习惯以及适当的运动习惯。这三个说起来大家觉得很老生常谈，但实际上非常非常有用，吃好，睡好，喝好，运动一下，你会发现你每天的精力会比之前每天躺在床上玩手机，好太多太多了。

Answer 3

每天保证至少8小时的睡眠时间，很多学生为了多学习一点点知识，经常喜欢熬夜，不仅没有学到多少知识，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，真是捡芝麻丢西瓜，得不偿失啊。至于睡眠，建议晚上10:00上床睡觉，第二天06:00起床，之后去早读，效率很高。

Answer 4

简化

Answer 5