婚前婚后另一半对我的态度落差太大，怎么办？

Question

结婚两个月，婚前老公对我简直是无微不至，正是因为他对我太好了，相处不到一年我们就结婚了，但是婚后老公对我的态度就变化很大。比如说婚前我去楼下取个快递都要陪我去，但是现在取快递就让我自己去拿，他就在那里玩手机或者玩游戏！
主要是落差太大，让我觉得我这个婚就没有结对！大家觉得是我矫情了吗？

Answer 1

很正常，婚前谈恋爱阶段那肯定得无微不至，不然怎么追得到女孩子，既然结了婚，都到手了，那自然就不会跟恋爱前那么表现了，那么献殷勤了。

Answer 2

咱们先把问题理一下，“婚前婚后另一半对我的态度落差太大，怎么办？”

作为一个情感心理咨询师，咨询过很多的婚恋个案咱今天从我个人的从事经验和心理的角度来详细聊这个问题。

婚前婚后另一半对你态度落差太大的原因是什么?

首先一个是你俩没有太多的感情基础，因为如果有感情基础的话，男生对你的态度不会一下子反差这么大。而感情基础在于你俩恋爱的时候，从认识到现在对于各自的投入有多少，比如说感情投入，花时间花心思，甚至是尽情的投入等等。

其次就是你并没有走进男生的内心，在恋爱的时候，你可能一直都是以情绪导向，并没有去了解和更进一步的了解，他是什么样的一个人他有没有责任心？他内心所缺失的是什么？他是不是对你有所保留等等深度的问题。当然在这一点上也有可能是男生隐藏的太深了。

而且从上面描述的情况来看，男生的目的很明确，就是跟你结婚目的达成之后呢，就对你的态度360度转弯。这里主要的原因在于男生有可能是男生。原本就有这种结婚的压力，他甚至把这个事当成一个任务来完成。男生把这当成一个很理性的事情，让女生把这当成爱情，这样的话女生很吃亏。

那具体怎么办呢？

1.既然男生对你态度转变这么快，也不愿意为你投入了，同理你也不要为他再做过多的投入。

这里的投入是感情的投入。指的不仅仅是感情的投入，花时间这些都算，包括你对他的预期，接下来对他的预期你要降到最低，他愿意为你做事那就愿意，你也给他点认可，要不愿意，那你不要强求你自己做好你自己的事，自己过好你自己的生活。

2.反思清楚自己感情的问题有哪些？

首先要对感情有所反思，有这样的一个意识才有可能改变，知道自己在感情当中有哪些问题，也更能客观地看清楚你俩这段婚姻。但有自我反思的意识不代表过度的自责，这是两回事儿。

3.保持个人提升和成长。

这一点对于女人来说尤其的重要，一段婚姻关系当中很重要的核心在于你是否有价值，而这个价值主要分为内在价值和外在价值，比如说你个人有没有挣钱的能力，你的条件怎么样？另外你自己的社交能力怎么样？能否提供情绪价值，能否自己给自己提供快乐？等等，另外就算结婚了也一定不要跟社会脱节，该有的圈子也得有，该有的事业也得有。两性关系它更多的是相互的博弈。

当你有这些资本，最起码你老公他自己也会想办法，自己是不是落后了，才会想对你更好。

Answer 3

我认为要做好期望管理，学会降低预期，提升结果，来提升满意度。

恋爱和结婚的确是两个截然不同的阶段，但是也有人可以平稳度过，为什么我们会有巨大的心理落差，订婚结婚之后感到生气不满，失望等等呢？

原因来自于我们对于结婚后的生活的期望太高了。在很多人眼中，两个人经过恋爱，进入结婚，那么婚后应该都是幸福快乐的日子，其实不然。那么期望越高，失望也就会越大。

那么要怎么应对呢？记下你感到满意的事。



举个例子，我们结婚之后，事实上每天应对的都是生活中的各种琐事，财迷油盐酱醋，日子很平淡没有新鲜感。而且结婚后对方对我的关注关心都减少了，也不像结婚之前那么温柔体贴了，日子很普通很朴实。

而自己的期望原本是，结婚后两个人也像结婚之前一样，甚至比结婚之前更加甜蜜幸福，结婚后对方更加体贴浪漫，两个人也会保持仪式感。

结果当然就是客观事实，我们的预期没有达到，而且差距不小。

按照这个方法，把每天发生的重大时间或者是每一件事都记录下来，一个月之后进行总结。

如果60%以上的事情都不达到你的预期，那么说明你的预期普遍太高了，所以要么努力提升记过，要么就降低自己的预期，不然你的生活会经常处在失望之中。

如果60%以上事情都达到你的预期，那么只需要稍微调整就可以了。

相信通过这个方法，能够帮助大家了解以及调整婚后的预期，更好地应对心理落差。

Answer 4

如何面对结婚前后的巨大心理落差？要做好期望管理，学会降低预期，提升结果，来提升满意度。

恋爱和结婚的确是两个截然不同的阶段，但是也有人可以平稳度过，为什么我们会有巨大的心理落差，订婚结婚之后感到生气不满，失望等等呢？

原因来自于我们对于结婚后的生活的期望太高了。在很多人眼中，两个人经过恋爱，进入结婚，那么婚后应该都是幸福快乐的日子，其实不然。那么期望越高，失望也就会越大。

那么要怎么应对呢？

我建议写期望管理日记，格式是：描述事件+表达自己的预期+最后真实的结果，√就是达到预期或者X没有达到预期。

举个例子，我们结婚之后，事实上每天应对的都是生活中的各种琐事，财迷油盐酱醋，日子很平淡没有新鲜感。而且结婚后对方对我的关注关心都减少了，也不像结婚之前那么温柔体贴了，日子很普通很朴实。

而自己的期望原本是，结婚后两个人也像结婚之前一样，甚至比结婚之前更加甜蜜幸福，结婚后对方更加体贴浪漫，两个人也会保持仪式感。

结果当然就是客观事实，我们的预期没有达到，而且差距不小。

按照这个方法，把每天发生的重大时间或者是每一件事都记录下来，一个月之后进行总结。如果60%以上的事情都不达到你的预期，那么说明你的预期普遍太高了，所以要么努力提升记过，要么就降低自己的预期，不然你的生活会经常处在失望之中。

如果60%以上事情都达到你的预期，那么只需要稍微调整就可以了。

相信通过这个方法，能够帮助大家了解以及调整婚后的预期，更好地应对心理落差。

Answer 5

调整好心态
往往很多进入婚姻之后，需要承担一些必要的责任，往往男人会想着怎样给予家庭增加收入，怎样使自己的家庭过的更幸福，往往会忽视爱人的感受或者冷落了爱人，毕竟恋爱的时候，大家承担的责任相对于婚姻来说比较小，所以我们应该调整好自己的心态，给予对方理解。
沟通切勿发脾气
很多时候我们感觉爱人婚后变化大，而不去和对方沟通，经常以自己的想法为中心和爱人大吵大闹，发脾气撒娇，这样容易引起家庭矛盾从而不能更好的解决问题，如果内心有这种反差大的感觉，可以心平气和的和爱人沟通，让爱人了解你内心的想法，从而学会改变，学会制造一些浪漫和惊喜，增加夫妻之间的情调。只有让他清楚你的想法，他才会去改变。
故地重游
恋爱时期是美好而难忘的，往往爱人会做出很多让我们感动和惊喜的事情，如果感觉婚后变化大，有空可以带着爱人故地重游，重温和共同回忆之前的浪漫与美好，这样让他从内心感觉对你的亏欠和态度上有问题，从而让其自己内心接受而愿意改变。
学会经济独立
往往很多女人结婚之后会选择在家而辞掉工作，男人在外压力比较大，其实时间长了，男人会很反感也许这也是男人婚后反差大的原因，所以女人一定要学会经济独立，这样才会让男人感觉不是那种好逸恶劳或者什么事情都不做的女人，只有让自己独立起来，变得更优秀，才会让男人对你爱不释手