每个人因行业、工作不同,所需要提升的能力也会有所差别,所以首先你要搞清楚自己欠缺什么能力或者想提升哪方面的能力。比如:你发现自己工作中老是不能很好地表达自己的观点,那么就说明你的表达沟通能力有所欠缺。知道了自己的问题所在,提升的方法就是“刻意练习”,也就是针对短板不断练习改进。可以先制定一个学习提升计划,比如利用下班后的时间读书、找人实操练习。
下面从两方面给你几点建议:
1、关于目标和计划。
①具体,就是目标不能宽泛和模棱两可。比如我要养成每天读书的习惯,就是模糊的。具体的目标如:每天6点起床后读书30分钟。②可衡量,就是要有标准,具体来说,可以从数量、质量、成本、时间等几个方面来进行。比如我学习“精英特快速阅读”的时候,每天训练一个小时、每个环节至少训练一遍、今天做到一眼看五个字、做题正确率达到八十分等等,这些都是标准。③可实现,就是要结合自己的实际情况,同时要考虑到影响你目标实现可能出现的问题。比如你每天的可利用时间、精力、做事效率、突发状况等。④相关性,就是实现此目标与其他目标的关联情况。比如学习“精英特快速阅读的目标”和我“用读书来自学的目标、提升工作能力”等目标相关联,这样我就更有学会它的决心。⑤时限性,就是指目标要有时间期限。什么时候要完成到什么地步,定期检查项目的完成进度,及时掌握项目进展的变化情况等。
2、关于时间管理。
不管你是学生、工作者,每天能“主动”调用的时间都是有限的,所以要学会提高自己的时间效率。首先要明确自己的时间效率,也就是感受时间的长度、以及自己在时间段内能做多少事(单位时间效率)。例如:设定十分钟,看在这段时间内能完成多少事;先“预估”完成某项任务(读书、作业、工作等)的所需时间,然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习,就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短,进而预留足够的时间,完成各项任务。其次,要学会制定确实可行的任务计划表,张贴在房间的显眼处。如果接连几天,都无法依照预定时间完成任务,应找出原因并做调整。
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