脑子控制不住一直胡思乱想，总往坏的方面想，好像脑子不是自己的，一直想一直想就觉得很焦虑越焦虑就越难

Question

脑子控制不住一直胡思乱想，总往坏的方面想，好像脑子不是自己的，一直想一直想就觉得很焦虑越焦虑就越难受，这是什么症状，要不要去医院就医，好难受啊快崩溃了！

Answer 1

学会自己调节心理状态，我们中国人的心理素质在全世界都是最好的！

Answer 2

去看看心理医生吧，有可能是焦虑症，长期下去真的会崩溃

Answer 3

为嘛事。

Answer 4

闲的