很焦虑 想哭又哭不出来 很压抑负面情绪太大是怎么了？
最近精神压力很大老是感觉自己犯罪了会被抓 很想死 感觉自己活成了自己讨厌的样子 很焦虑 想哭又哭不出来 也不想和别人接触 对生活没有什么希望 每天都处在负面情绪中 很压抑很烦感觉身心都很累 这种莫名的压力真的感觉自己要崩溃了 真的很折磨人 但是又不敢死 这样属于抑郁症吗？
遇到什么天大的烦心事?坚强起来，你没做错事，何人敢抓你，人生总没一帆风顺的，总有沟沟坑坑等你去逾越，开朗乐观是你目前最需要的。没有过不去的桥，你找你的知心好友向其倾诉心中烦恼，寻求帮助，也可以去捶沙包发涉心中苦恼，强迫自己去看喜剧或小说，它能让你忘掉焦虑，实在想哭，去海边或河边对着它们嚎叫，痛哭，这或许能改变你的忧愁的情绪，别忘了，风雨过后是彩虹
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