首先要反省这段感情的发生的问题，然后根据这些问题找回真正的自己，修正并调整自己的心态，做最好的自己就可以了。
其实也没必要这么早做出不相信爱情这个结论，或许你在爱情中受过伤，亦或者离过婚，表面上看起来这是一件困难或者障碍，但事实上，从一段关系里，我们还是可以学习到很多的。
每一段关系破裂的时候，我们才会有机会去深刻反省，在这段关系里面我应该负的责任是哪些部分。 同时去看到，在这段关系里面有一些未完成的事件是什么。当然什么都比不上从这段关系里学习到的东西最为宝贵，因为学习到的这部分，可以应用到你以后的关系里面。
不管怎么样，恋爱期间，一定有过很多幸福美好的时光，这些美好的时光都不会被一笔勾销，我相信它们都会存留在你的记忆深处。有时候，偶尔还会想起这些曾经的过往，不管你经历过那些快乐幸福或者痛苦悲伤，对当时的你来说都是最真实的体验，都是必经之路。
这些体验，都可以帮助你去找回真正的自己，让自己在关系里面看清楚，当我与对方相处的时候为什么会有困难，会有障碍，这些根源来自于原生家庭？成长背景？又或者是一些未被疗愈的创伤被掀开，等等。
关系里最宝贵的就是对方会像一面镜子一样，让我们更加清晰的、多角度、多方位地照见自己。在爱任何人之前，先爱自己吧，这是我想对你说的。
当你足够爱自己，当你清晰地看到以往关系里自己的习惯模式，并修正、调整时，我相信你就有机会去接触另一段新鲜的爱情甚至婚姻。
并不是说人必须要结婚，在我看来，一个人不管是单身，还是正在恋爱中，还是已婚，对当下的他而言都是完整的，每个人都可以活出自己的精彩，发展出自己的创造力，活出强大的生命力。不管是单身还是正在恋爱或者在婚姻里，这些都不会妨碍你成为完整的自己。
爱情还是很美好的，此时此刻，当你说出不相信爱情的话我能理解，也能明白当下你的心境，同时，我看见，未来的你，还有很多的可能性会发生，包括，遇见爱情。你愿意相信吗？
不相信爱情了可以这样做:
1、不要执著：
其实不相信爱情了，还是自己过于执著了，还没有从上段的感情中走不出，觉得上段感情刻骨铭心，无法自拔，所以不相信爱情，不去执著爱情中的对和错，自然就会慢慢走出。
2、让时间疗伤：失恋了，不相信爱情了，还是因为自己在上段的感情中受到了伤害，没有了安全感，这个随着时间的推移，自然会淡化淡忘一些事情，让时间疗伤，伤好了，自然就没有了对爱情的恐惧感。
3、不玩弄感情：
因为自己在爱情中受了伤，就不相信爱情了，变得堕落，变得可怕起来，甚至玩弄别人的情感，这都是不道德的行为。
4、慎重交往多多观察：
失恋了，再谈恋爱的时候，自然会变得慎重一些，可以多交往一些时间，认真地去了解一个人，不要急于投入自己的感情。
