最近总觉得心中苦闷，总想和人诉苦，是压抑太久了吗？

Answer 1

你的这种感觉，就是因为你压抑太久了造成的呀！需要赶快释放才行啊！！不然的话有可能给自己带来不良后果哟！
其实，我们每一个人各有各的烦恼，各有各的忧愁啊！这是一个不容置疑的客观事实啊！如果我们不能很好地排解忧愁，相反还被烦恼，被忧愁压抑着自己透不过气来的话，那我们就会头蒙眼花，就会无所适从，，，，这是大家都不愿意看到滴呀！
既然烦恼，忧愁不可避免地会发生，那么作为咱自己该如何面对呢？
我以为：只要我们具有一颗平常心，凡事不较真，不盲目的攀比，烦恼也好，忧愁也罢就会自然而然地远离我们！
就算是我们有一天真的与烦恼，与忧愁相遇了，我们也不要去恐惧它。
正确的办法是积极地面和淡忘烦恼的办法有：
.对！！采取一切可能的办法去排挤，去忘却，去淡忘。让这些东西从我们大脑这个内存中彻底地清除出去，让我们的思绪更活跃，更畅快才对呀！
说具体点，这些排挤烦恼的办法有：唱歌，跳舞，逛街，上网，购物，读书，写字，与人诉说等等。
如果上述办法还不行，那就赶紧大哭一场吧！把心里的郁闷全都诉说干净就行啦呀！
总之一句话就是，绝对不要憋在心里！！！

Answer 2

应该是的，你可能最近工作或者生活压力太大了吧，你能够在这里主动寻找答案说明你是个很理智的人，你现在首要做的事就是尽量从困境中走出来，洒脱一点，然后再想办法。

Answer 3

可以多和朋友倾诉一下，不要让负面情绪太多对身体不利

Answer 4

我想你应该找一个人诉说你的烦恼，说出来自己会好受一点，如果总是默默的忍受，对自己也不好。

Answer 5

可能是吧，找一个人诉诉看就好了。