我很喜欢的一个女孩,然而却遭到她的拒绝,理由是对我没有感觉,也不想谈,做朋友还是可以的,但这样我心里真的很难受,就痛下决心,和她断绝关系,可是我无法控制自己的感情,忘不掉自己深爱的女孩,非常想她,因此精神消沉,失去了很多东西,我该怎么办?