我工作决定了我们会有两个班 白班是早9点到下午6点 ,晚班是下午2点到晚上12点,这样的后果是感觉每天都想睡

Question

身体也越来越差,请问有没有什么好的方法解决这个问题

Answer 1

你说的因该是上10小时休息14个小时！！睡觉8个小时足够了。还有6小时可以做自己想做的。不喜欢工作时间就换工作被！现在的一般工作，可没什么双修日让你睡觉

Answer 2

随着工作时间调整你的生物钟。