为什么我不管在怎么难过了，伤心了。我就是哭不出来？有时候好想一个人哭一会就好了。但是怎么都哭不出来

Question

为什么我不管在怎么难过了，伤心了。我就是哭不出来？有时候好想一个人哭一会就好了。但是怎么都哭不出来。怎么办。别说那些想开点之类的话。谢谢

Answer 1

想哭很简单，眼泪也确实能释放出身体的负能量，但释放并不只有流眼泪一条路可走，你可以找朋友或者家人倾诉，也可以去做一些能让你开心的事情转移视线，或者找一个没人的地方，把你的不痛快都喊出去，同样是发泄，干嘛非得走哭这一条路呢，你可以试着大醉一场，说不定在不受控制的情况下会哭出来，当然，一定要有人陪你一起，再退一步讲，哪有那么多让人不开心的事，别把注意力都放在这个方面，有更多有意义并且快乐的事情值得你去做。祝你好运！

Answer 2

可以一个人静静地听会儿歌，一些曲调柔和，伤感的，同时，再想想使自己难过的事，配着音乐，会给自己一种安静的，孤独的感觉。那种有歌词意境的更好一些。听着会有一种什么都不重要了的感觉，只沉浸在自己的世界里，孤独、寂寞。

Answer 3

因为你思想深处想哭的事，只是你一人脑皮层下的条件反应，而你哭不出来，是因为你认为想哭的那件事，你内心对那件事的情感度，并没有达到定的深度，所以你哭不出。

追问

但是。有很多我难过的事我也哭不出来就算哭出来了。流一下眼泪马上就好了。

追答

那可能是生理原因了，你的泪腺，比较少，哭点比较低。

Answer 4

这件事因人而异，有些人遇到不开心的事就会止不住的哭，而像你一类的人却想哭也哭不出来，我也是，所以我会想一些伤心的事，或者虐心的电影，小说一类的东西，让自己哭。流泪是最好的发泄方式，一般哭一会比压抑着的效果会好很多，所以可以试试我的办法

Answer 5

哭不出来，就不要强迫自己非要流泪，一个人坚不坚强是看她的内心，而不是外表会不会流了泪来决定的。所以，以后在遇到让自己难过的时候，可以选择另外一种途径来让自己发泄出来。