1.有效组织信息
我们可以通过有效组织信息最大限度提高记忆效率。千万不要小看这个组织的过程，它至关重要。比如，我们平时学习时就可以试着将信息分解，或排列成简单的模式。
总之，我们的大脑在组织这些信息的过程中会用自己的方式，这种方式是更主动地处理信息，这种方式更有助记忆。
2.集中注意力
当我们学习时，必须集中注意力，这是提高记忆力的好习惯和秘诀。举个例子，边看电视边打电话，和一心一意看电视节目的效果完全不同。可以说，第一种情况中回忆出的信息不如第二种情况中的准确和详细，这都是注意力惹的祸。
再举个例子，我们在平时学习过后，或者单元学习结束后，或者期中期末前，通常会进入复习阶段，这个学习后的复习的过程其实也是对信息再次聚焦的过程，这种注意力的再集中对提高记忆力至关重要。
3.使用五官
我们在学习中参与的感官数量和效果成正比。视觉和听觉是学习中最常用的感官。发展我们的视觉和听觉，使它们变得更敏锐。比如说，艺术家们从视觉上就比普通人看得多，因为他们习惯于从不同的角度、更详细地看待事物。
为了让我们的感官更好地参与学习，我们需要训练有意识地注意细节。例如，我们完全可以每天用设定特定一些时间，去观察街上的行人外貌。第二天再观察他们的鼻子是什么类型，第三天再观察听他们的声音等等。这样从轮廓到细节步步递进，可以提高我们的感官敏锐度。不妨来试一试。
4.使用位置记忆
使用位置帮助也可以提高记忆力，因为它可以在记忆中创设一套空间结构信息。比如，当我们丢了某样东西，并试图记住最后一次它出现的地方时，脑海中会出现空间画面和相关物品信息。
这种复现其实是我们大脑的本能。我们不妨来做这样一个记忆训练。比如，我们每日外出时，可以练习记住必经之路的一系列地点路线，房子等信息。每个地点都可以是一条信息链。只要努力用特定顺序回想，信息便容易浮现。
追问饮食上要注意平衡饮食、营养丰富，以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物为主，适当补充新鲜的蔬菜、水果，补充人体所必需的维生素。每天根据自己的身体状况进行一定量的有氧运动，不仅能改善躯体的健康状态，而且能增强记忆，还要补充英泰含片，英泰含片能缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果，并最终取得理想的中考成绩或高考成绩。
多记录下来，
经常进行复习。
时间长了就会提高，
例如： 1818.5.5 马克思诞生 一巴一巴呜呜
1925.4 一只狗有两个肚子 ，还有四个蹄子
C=Q/U 电容的容量C等于红酒杯上放个鸡蛋（U 电压 ，Q 库伦 电流量）
这样一记 一辈子都记住了
