1.（中文）
大家都希望有一个健康的身体。体育锻炼是必不可少的。体育锻炼使我们生活的更快乐，更健康，
首先 ，运动有利于我们身体健康，。他可以使我们的身体变得更加协调，例如，协调 - 协调的手臂和腿，当我们打篮球，否则我们将无法拍摄篮子的变动情况。运动也有利于自己的器官。它让心跳比平时快，然后帮助扩大血管，预防心脏类的疾病。
运动还有助于我们敏捷的反应能力的发展。例如，当你打乒乓球，你必须设法尽快反映你可以使你在战斗在斗争的时刻回到正确的位置。
其次，运动还有助于改善我们的情绪。当你做运动，你移动了很多，你必须更加活跃。它可以帮助你变得更加乐观。
最后，最为学生的我们在课余的时间多多运动，可以丰富我们的课余生活，强健我们的体魄，是我们的生活丰富多彩
更重要的是，如果你继续做定期运动，你永远不会成为一个懒惰的人。因此，运动对一个人的性格有很大的影响。
总之，运动是有益的，重要的是绝对必要的。
英语
We all want a healthy body. Physical exercise is essential. Physical exercise to make our lives happier, healthier,
First, the campaign will help us healthy. He can make our bodies become more coordinated, for example, coordination - coordination of the arms and legs, when we play basketball, or we will not take changes in the basket. Movement is also conducive to their organs. It makes heart beat faster than usual, and then expand the blood vessels to help prevent heart disease category.
Sports also help us develop quick reaction capability. For example, when you play table tennis, you must try to reflect as soon as you can make your moment in the struggle in the battle back to the right place.
Second, the exercise also helps improve our mood. When you exercise, you move a lot, you must be more active. It can help you become more optimistic.
Finally, most students in our spare time in numerous sports, after school can enrich our lives, our bodies strong, is our life colorful
More importantly, if you continue to do regular exercise, you will never be a lazy person. Therefore, the movement of a person's character has a great influence.
In short, exercise is beneficial, is the absolute essential.
2.《快乐》
什么是快乐？若问起这个问题，那可就各有各的答案啦！小朋友会舔着嘴唇说，吃巧克力最快乐；学生夹杂着书卷气说，考试得高分最快乐；老人哩，大概要说下棋、锻炼最快乐。
我呢？答案有点特别，和家人在一起最快乐！
早晨，我在闹钟的“催促”下伸了伸懒腰，正要赖会儿床，呀，不好！听妈妈说，早晨不起来会长出长鼻子来得！（因为我画了一幅“长鼻王”的画，妈妈就……）刚穿好衣服，走出房间，就看见一位中年男士（尊称！嘻嘻嘻！）不停地扭动本来就欠缺灵活的富态体形。当然，他就是我的老爸！嘿，他那运动的模样挺滑稽，我戏称老爸为企鹅，想到这，我一阵爆笑，老爸听见却误认为是他衣服穿错了，低下头仔细打量自己，当他得知原因后，也会哈哈哈大笑起来。“吃——饭——了——”随着妈妈很有节奏的京剧唱腔，我们就开始享受美味的早饭啦……
中午，是我一天中最饿的时候，上午第四节课，我的肚子就大声抗议（幸亏没大呼口号）。放学的铃一响，我的胃就立即给大脑发命令，大脑再把命令发给双腿：以最快的速度奔回“食堂”！（“食堂”指妈妈烧饭根据地）吃着香喷喷的米饭，我大发感想：“啊啊啊！嘴啊嘴！全体器官的老大！……”我还没说完，妈妈就奇怪地盯着我：“啥？嘴是老大？”我摆出一副很懂的样子，接着说：“若嘴一日不进食，其他器官有啥用？啊！啊！啊！”“噗嗤”一声，妈妈笑得眼儿眯成了一条缝儿……
晚上，家里的快乐气氛更浓了。吃过晚饭，我们一家三口人便做在沙发上聊天、做游戏。我坐在爸爸腿上，向他挥挥拳（别误会，可不是打架呦！）说一声：“锤子、剪子、布！”老爸露出一副“狡猾”的模样：“拉勾！谁输了就叫对方一声‘大大王’！”“好哦！”我信心十足。妈妈自然成了裁判，她大吼一声：“开始！”（只用于蚂蚁的吼）结果哩？我胜出！老爸则耷拉着脑袋，怪声怪气地说：“大——大——王——！”“哎——本王在此！”我大摇大摆地接应一句。
怎么样？咱家是不是到处都流淌着快乐呢？
3.《帮助别人，快乐自已》
去年冬天，妈妈在《晨报》的报道上看到晨报与希望工程，组织读者到康平的一个小学去捐助，妈妈立即给我报了名。我当时听到妈妈告诉我时，问妈妈为什么让我去，因为我心里很不情愿，一是妈妈没有征求我的意见，二是康平我认为一定很远，也很偏僻。但是妈妈告诉我，想让我去看一看农村的孩子上学有多么不容易；想让我感受一下，我是生活在多么幸福的一个环境里；想让我体验帮助别人，自已有多么的幸福和快乐！虽然，我们的力量是多么的微不足道。
在去康平之前，妈妈让我阅读了《晨报》有关这个小学的系列报道，我了解了那些小朋友的需要。同时，我也被农村孩子渴望上学深深地感动了。于是我和爸爸到文具批发市场，买了我非常喜欢的铅笔、钢笔、文具盒，还挑选了一个我认为最好看的娃娃。
第二天下着小雪，北风也很大，但是妈妈六点就把我叫了起来，我匆匆地吃过饭，急急地跟着爸爸、姥姥在七点之前赶到了集合的地点。来到《晨报》，我看到了很多读者，有爷爷、奶奶、有哥哥、姐姐，还有像我一样由爸爸、妈妈带着的孩子。虽然天气很冷，但大家的热情都非常高，他们都带着好多好多的东西。我心里很激动，带着好奇、带着我们满满的关怀和爱心，上路了。
车在道路上行驶着，我的心也飞到了一个不认识的地方，那里是什么样子，真有妈妈说得那么差么？小朋友为什么上不起学，读不起书，我想像不到。车大概行驶了一个多小时，刚才司机叔叔还开得飞快，可突然之间，车慢了下来，怎么了？大家都在问。这时晨报的记者叔叔说，由于天气的关系，前方的路太泞了，车开不到我们要去的地点，大家要克服困难，步行到康平小学，行程要一个小时左右。小路弯弯曲曲，路上的积雪，不住地让大家一滑一滑地，但大家热情都很高。道路实在是太不好走了，走了将近一个小时，我已经满身都是汗了，我感觉太累了，真想休息休息。可听报社的叔叔说，农村的小朋友有的早上五点就要起床，比我们走得路还要多好几倍，我就想，坚持、一定要坚持。
就在风里、雪里，我们坚持着终于走到了这个坐落在一个小山村的学校，看到这个地方，我震惊了，这怎么能算是学校呢？学校连名字也没有，教室只有三间，一年级与三年级在一个教室，四年级与六年级在一间教室。窗户没有玻璃，是拿破纸糊上的；房顶夏天漏雨、冬天漏雪，教室的门也破得不行了。连老师都是一个人上完数学、语文，又教小朋友别得课。他们不能上音乐课，因为没有钢琴；不能上美术课，因为没有图画纸、彩笔。小朋友和他们的校长，也是他们的老师，看见我们，都怯生生的，虽然他们一直在盼望着我们的到来。他们的校长给我们介绍，说这个小学的学生，有的家在周围很远的地方，但还有很多的孩子上不起学。在这上学的孩子，有的也面临着辍学的可能。因为太贫穷了，这里的条件太差了，有的家庭甚至一家穿一条裤子，别说让小孩上学了。听到这些，我的脸开始红起来了，我终于知道妈妈为什么让我到这里来了。我的条件太优越了，我有的东西太多了，是这里很多孩子加起来也比不了的。走了这么长的路，看到这里这么差的环境，看到这里的小朋友那么渴望上学的眼神，我觉得我太幸福了。作为一个城市的孩子，我们拥有得太多了。我被震撼了。
我把我所有带的东西都给了那里的小朋友，我还跟那里的小朋友约定，明年我还要来看他们，比一比我们的学习成绩。
在回家的路上，我想了很多，我终于了解了妈妈让我参加这次活动的原因，帮助别人，快乐自已，珍惜自已现在的幸福生活。同时，我也暗下决心，我一定要好好学习，决不辜负老师、爸爸、妈妈的期望，做一个好孩子，做一个对国家有贡献的人。
4.《快乐的春节》
明天就是春节了，我非常高兴，想着能吃到美味的饭菜，香喷喷的点心，还能得到很多压岁钱，我越想越高兴，当晚我兴奋得一夜都没睡，脑子里想的全是饭菜，点心、压岁钱，还有那漂亮的新衣服，可爱的玩具……
春节的早上，我第一个从床上跳起来，抖擞抖擞精神，活动活动筋骨，然后高高兴兴去叫爸妈，爸爸见我起得这么早，也不甘落后，从床上翻身便爬了起来了，妈妈和姐姐也陆续地起床了，洗完脸刷完牙，一心想到的就是吃个痛快！一想到吃，我就来劲，忙向爸妈建议做这做那，妈妈是我家的主厨，因此做什么由她这位裁判来决定，妈妈说：“很久没吃过饺子了，包些饺子吃吧。”我们都非常赞同。
决定做什么以后，我们便分工进行了，爸爸做肉馅，妈妈揉面，我和姐姐烧水。我们干起来都十分有劲，不到半个小时，肉馅弄好了，饺子也弄好了，水也快烧开了。妈妈便熟练地包起饺子来，我和姐姐也学着包起来，我好不容易包了三个，累死了，还真难学啊！妈妈说：“我就天生会做啊，不吃点苦，努力学，怎么能学得好呢？”我听了有点惭愧，便吸取教训，重新扬起风帆，认认真真地包了起来，这下做得更快了一些。这就使我明白了一个道理：学什么都应该刻苦。
过了大概二十多分钟，揉的面已经全部做成了饺子，我和姐姐烧的水也已经在锅里翻江倒海了。妈妈便把饺子放进锅里，煮了起来。妈妈在中途还加了一些佐料，使饺子更加好吃，约摸过了十多分钟吧，妈妈便把饺子捞起来，分成了四碗，在每碗中还放了一些汤。我妈刚弄好汤，我便抢了一碗津津有味地吃个痛快！由于吃得太快，舌头都火辣辣的。
我们个个都吃得满嘴是油，便欢天喜地去看精彩电视节目了。
啊，真是一个快乐的春节啊！
5.《快乐》
什幺是快乐？”我问自己。这几天，一连串的打击在我身旁，还没摆脱一种困境，另一个打击犹如巨石一般，砸在我的头上。我的心情，此时像压了一块铅似的，无比沉重。我抬头望望，天空如秋天绵绵的薄雾那样迷蒙，久久不见晴朗。自暴自弃的我问：“快乐到底在哪？”带着这个问题，我要在生活中寻找，找寻我所需要的快乐。
我来到书桌前，望着放在书架上的书，书给我带来了快乐。每当买一本新书时，我都会如饥似渴地贪婪阅读，仿佛每本书里都有我心中的一个秘密。书也使我学会了做人，我和书交上了朋友，它让我更充实。啊！快乐事在书的海洋里遨游。
我来到操场上，寻找我的快乐。站在操场上，我回想起在这个操场上，我们曾经笑过，也哭过。记得那次比赛我们输了，所有的队员都哭了，同学们那强烈的集体荣誉感，深深地打动了我。在春天里，我们像刚出来的小草，迫不及待地吮吸着春天的甘露，奔跑着、欢笑着、我们望着对方的小脸，傻气地笑了。啊！快了是那美好的童年。
我走进教室，翻了翻中队教育日志。“为灾区捐款活动，乔爽共捐衣物8件”啊，此时我的心中有一种喜悦之感，心中涌出一种暖流。我仿佛看见在区人民得到帮助，脸上露出了笑容。我多么高兴，能为灾区伸出援助之手。啊！快乐是无私地奉献。
我站在演讲台上，面对全校的师生，我胆怯了，不敢说话。转念想：我是最棒的，没有困难能打败我！我舒坦了，成功地进行了演讲，随着迎来的掌声，老师的脸上露出了赞许的微笑。啊！战胜自我，有信心乃是一种快乐。
此时，我终于明白了快乐无处不在，处处都在，我们又应该怎样时刻拥有快乐呢？
生活中的每一个人都渴望追求生命的快乐。其实，这种快乐就来自我门的心境：善解人意、包容别人的心，哪怕被他人误会，也从来不抱怨，用广大的胸怀去理解，去宽容。对待挫折，我们应该庆幸，把挫折理解程自己成长的经历，把挫折当成一种财富。欣喜地去迎接每一天，这样我们就会快乐。
我们应当把自己从不快乐的心境中拉回到快乐的世界，还自己心灵世界的一个快乐、宁静、幸福——快乐市每一个人追求的最高境界！
生活是多么广阔，生活是多么芬芳，凡是有生活的地方就有快乐和宝藏。让我们在心中种下快乐，细细品味，似品味一杯纯正的茶，有滋有味。
让我们欣喜地迎接每一个早晨，去享受生命带给我们的清鲜的空气、绿叶、花朵，欣赏生命带给我们的快乐！
大家都希望有一个健康的身体。体育锻炼是必不可少的。体育锻炼使我们生活的更快乐，更健康，
首先 ，运动有利于我们身体健康，。他可以使我们的身体变得更加协调，例如，协调 - 协调的手臂和腿，当我们打篮球，否则我们将无法拍摄篮子的变动情况。运动也有利于自己的器官。它让心跳比平时快，然后帮助扩大血管，预防心脏类的疾病。
运动还有助于我们敏捷的反应能力的发展。例如，当你打乒乓球，你必须设法尽快反映你可以使你在战斗在斗争的时刻回到正确的位置。
其次，运动还有助于改善我们的情绪。当你做运动，你移动了很多，你必须更加活跃。它可以帮助你变得更加乐观。
最后，最为学生的我们在课余的时间多多运动，可以丰富我们的课余生活，强健我们的体魄，是我们的生活丰富多彩
更重要的是，如果你继续做定期运动，你永远不会成为一个懒惰的人。因此，运动对一个人的性格有很大的影响。
总之，运动是有益的，重要的是绝对必要的。
英语
We all want a healthy body. Physical exercise is essential. Physical exercise to make our lives happier, healthier,
First, the campaign will help us healthy. He can make our bodies become more coordinated, for example, coordination - coordination of the arms and legs, when we play basketball, or we will not take changes in the basket. Movement is also conducive to their organs. It makes heart beat faster than usual, and then expand the blood vessels to help prevent heart disease category.
Sports also help us develop quick reaction capability. For example, when you play table tennis, you must try to reflect as soon as you can make your moment in the struggle in the battle back to the right place.
Second, the exercise also helps improve our mood. When you exercise, you move a lot, you must be more active. It can help you become more optimistic.
Finally, most students in our spare time in numerous sports, after school can enrich our lives, our bodies strong, is our life colorful
More importantly, if you continue to do regular exercise, you will never be a lazy person. Therefore, the movement of a person's character has a great influence.
In short, exercise is beneficial, is the absolute essential.
2.《快乐》
什么是快乐？若问起这个问题，那可就各有各的答案啦！小朋友会舔着嘴唇说，吃巧克力最快乐；学生夹杂着书卷气说，考试得高分最快乐；老人哩，大概要说下棋、锻炼最快乐。
我呢？答案有点特别，和家人在一起最快乐！
早晨，我在闹钟的“催促”下伸了伸懒腰，正要赖会儿床，呀，不好！听妈妈说，早晨不起来会长出长鼻子来得！（因为我画了一幅“长鼻王”的画，妈妈就……）刚穿好衣服，走出房间，就看见一位中年男士（尊称！嘻嘻嘻！）不停地扭动本来就欠缺灵活的富态体形。当然，他就是我的老爸！嘿，他那运动的模样挺滑稽，我戏称老爸为企鹅，想到这，我一阵爆笑，老爸听见却误认为是他衣服穿错了，低下头仔细打量自己，当他得知原因后，也会哈哈哈大笑起来。“吃——饭——了——”随着妈妈很有节奏的京剧唱腔，我们就开始享受美味的早饭啦……
中午，是我一天中最饿的时候，上午第四节课，我的肚子就大声抗议（幸亏没大呼口号）。放学的铃一响，我的胃就立即给大脑发命令，大脑再把命令发给双腿：以最快的速度奔回“食堂”！（“食堂”指妈妈烧饭根据地）吃着香喷喷的米饭，我大发感想：“啊啊啊！嘴啊嘴！全体器官的老大！……”我还没说完，妈妈就奇怪地盯着我：“啥？嘴是老大？”我摆出一副很懂的样子，接着说：“若嘴一日不进食，其他器官有啥用？啊！啊！啊！”“噗嗤”一声，妈妈笑得眼儿眯成了一条缝儿……
晚上，家里的快乐气氛更浓了。吃过晚饭，我们一家三口人便做在沙发上聊天、做游戏。我坐在爸爸腿上，向他挥挥拳（别误会，可不是打架呦！）说一声：“锤子、剪子、布！”老爸露出一副“狡猾”的模样：“拉勾！谁输了就叫对方一声‘大大王’！”“好哦！”我信心十足。妈妈自然成了裁判，她大吼一声：“开始！”（只用于蚂蚁的吼）结果哩？我胜出！老爸则耷拉着脑袋，怪声怪气地说：“大——大——王——！”“哎——本王在此！”我大摇大摆地接应一句。
怎么样？咱家是不是到处都流淌着快乐呢？
3.《帮助别人，快乐自已》
去年冬天，妈妈在《晨报》的报道上看到晨报与希望工程，组织读者到康平的一个小学去捐助，妈妈立即给我报了名。我当时听到妈妈告诉我时，问妈妈为什么让我去，因为我心里很不情愿，一是妈妈没有征求我的意见，二是康平我认为一定很远，也很偏僻。但是妈妈告诉我，想让我去看一看农村的孩子上学有多么不容易；想让我感受一下，我是生活在多么幸福的一个环境里；想让我体验帮助别人，自已有多么的幸福和快乐！虽然，我们的力量是多么的微不足道。
在去康平之前，妈妈让我阅读了《晨报》有关这个小学的系列报道，我了解了那些小朋友的需要。同时，我也被农村孩子渴望上学深深地感动了。于是我和爸爸到文具批发市场，买了我非常喜欢的铅笔、钢笔、文具盒，还挑选了一个我认为最好看的娃娃。
第二天下着小雪，北风也很大，但是妈妈六点就把我叫了起来，我匆匆地吃过饭，急急地跟着爸爸、姥姥在七点之前赶到了集合的地点。来到《晨报》，我看到了很多读者，有爷爷、奶奶、有哥哥、姐姐，还有像我一样由爸爸、妈妈带着的孩子。虽然天气很冷，但大家的热情都非常高，他们都带着好多好多的东西。我心里很激动，带着好奇、带着我们满满的关怀和爱心，上路了。
车在道路上行驶着，我的心也飞到了一个不认识的地方，那里是什么样子，真有妈妈说得那么差么？小朋友为什么上不起学，读不起书，我想像不到。车大概行驶了一个多小时，刚才司机叔叔还开得飞快，可突然之间，车慢了下来，怎么了？大家都在问。这时晨报的记者叔叔说，由于天气的关系，前方的路太泞了，车开不到我们要去的地点，大家要克服困难，步行到康平小学，行程要一个小时左右。小路弯弯曲曲，路上的积雪，不住地让大家一滑一滑地，但大家热情都很高。道路实在是太不好走了，走了将近一个小时，我已经满身都是汗了，我感觉太累了，真想休息休息。可听报社的叔叔说，农村的小朋友有的早上五点就要起床，比我们走得路还要多好几倍，我就想，坚持、一定要坚持。
就在风里、雪里，我们坚持着终于走到了这个坐落在一个小山村的学校，看到这个地方，我震惊了，这怎么能算是学校呢？学校连名字也没有，教室只有三间，一年级与三年级在一个教室，四年级与六年级在一间教室。窗户没有玻璃，是拿破纸糊上的；房顶夏天漏雨、冬天漏雪，教室的门也破得不行了。连老师都是一个人上完数学、语文，又教小朋友别得课。他们不能上音乐课，因为没有钢琴；不能上美术课，因为没有图画纸、彩笔。小朋友和他们的校长，也是他们的老师，看见我们，都怯生生的，虽然他们一直在盼望着我们的到来。他们的校长给我们介绍，说这个小学的学生，有的家在周围很远的地方，但还有很多的孩子上不起学。在这上学的孩子，有的也面临着辍学的可能。因为太贫穷了，这里的条件太差了，有的家庭甚至一家穿一条裤子，别说让小孩上学了。听到这些，我的脸开始红起来了，我终于知道妈妈为什么让我到这里来了。我的条件太优越了，我有的东西太多了，是这里很多孩子加起来也比不了的。走了这么长的路，看到这里这么差的环境，看到这里的小朋友那么渴望上学的眼神，我觉得我太幸福了。作为一个城市的孩子，我们拥有得太多了。我被震撼了。
我把我所有带的东西都给了那里的小朋友，我还跟那里的小朋友约定，明年我还要来看他们，比一比我们的学习成绩。
在回家的路上，我想了很多，我终于了解了妈妈让我参加这次活动的原因，帮助别人，快乐自已，珍惜自已现在的幸福生活。同时，我也暗下决心，我一定要好好学习，决不辜负老师、爸爸、妈妈的期望，做一个好孩子，做一个对国家有贡献的人。
4.《快乐的春节》
明天就是春节了，我非常高兴，想着能吃到美味的饭菜，香喷喷的点心，还能得到很多压岁钱，我越想越高兴，当晚我兴奋得一夜都没睡，脑子里想的全是饭菜，点心、压岁钱，还有那漂亮的新衣服，可爱的玩具……
春节的早上，我第一个从床上跳起来，抖擞抖擞精神，活动活动筋骨，然后高高兴兴去叫爸妈，爸爸见我起得这么早，也不甘落后，从床上翻身便爬了起来了，妈妈和姐姐也陆续地起床了，洗完脸刷完牙，一心想到的就是吃个痛快！一想到吃，我就来劲，忙向爸妈建议做这做那，妈妈是我家的主厨，因此做什么由她这位裁判来决定，妈妈说：“很久没吃过饺子了，包些饺子吃吧。”我们都非常赞同。
决定做什么以后，我们便分工进行了，爸爸做肉馅，妈妈揉面，我和姐姐烧水。我们干起来都十分有劲，不到半个小时，肉馅弄好了，饺子也弄好了，水也快烧开了。妈妈便熟练地包起饺子来，我和姐姐也学着包起来，我好不容易包了三个，累死了，还真难学啊！妈妈说：“我就天生会做啊，不吃点苦，努力学，怎么能学得好呢？”我听了有点惭愧，便吸取教训，重新扬起风帆，认认真真地包了起来，这下做得更快了一些。这就使我明白了一个道理：学什么都应该刻苦。
过了大概二十多分钟，揉的面已经全部做成了饺子，我和姐姐烧的水也已经在锅里翻江倒海了。妈妈便把饺子放进锅里，煮了起来。妈妈在中途还加了一些佐料，使饺子更加好吃，约摸过了十多分钟吧，妈妈便把饺子捞起来，分成了四碗，在每碗中还放了一些汤。我妈刚弄好汤，我便抢了一碗津津有味地吃个痛快！由于吃得太快，舌头都火辣辣的。
我们个个都吃得满嘴是油，便欢天喜地去看精彩电视节目了。
啊，真是一个快乐的春节啊！
5.《快乐》
什幺是快乐？”我问自己。这几天，一连串的打击在我身旁，还没摆脱一种困境，另一个打击犹如巨石一般，砸在我的头上。我的心情，此时像压了一块铅似的，无比沉重。我抬头望望，天空如秋天绵绵的薄雾那样迷蒙，久久不见晴朗。自暴自弃的我问：“快乐到底在哪？”带着这个问题，我要在生活中寻找，找寻我所需要的快乐。
我来到书桌前，望着放在书架上的书，书给我带来了快乐。每当买一本新书时，我都会如饥似渴地贪婪阅读，仿佛每本书里都有我心中的一个秘密。书也使我学会了做人，我和书交上了朋友，它让我更充实。啊！快乐事在书的海洋里遨游。
我来到操场上，寻找我的快乐。站在操场上，我回想起在这个操场上，我们曾经笑过，也哭过。记得那次比赛我们输了，所有的队员都哭了，同学们那强烈的集体荣誉感，深深地打动了我。在春天里，我们像刚出来的小草，迫不及待地吮吸着春天的甘露，奔跑着、欢笑着、我们望着对方的小脸，傻气地笑了。啊！快了是那美好的童年。
我走进教室，翻了翻中队教育日志。“为灾区捐款活动，乔爽共捐衣物8件”啊，此时我的心中有一种喜悦之感，心中涌出一种暖流。我仿佛看见在区人民得到帮助，脸上露出了笑容。我多么高兴，能为灾区伸出援助之手。啊！快乐是无私地奉献。
我站在演讲台上，面对全校的师生，我胆怯了，不敢说话。转念想：我是最棒的，没有困难能打败我！我舒坦了，成功地进行了演讲，随着迎来的掌声，老师的脸上露出了赞许的微笑。啊！战胜自我，有信心乃是一种快乐。
此时，我终于明白了快乐无处不在，处处都在，我们又应该怎样时刻拥有快乐呢？
生活中的每一个人都渴望追求生命的快乐。其实，这种快乐就来自我门的心境：善解人意、包容别人的心，哪怕被他人误会，也从来不抱怨，用广大的胸怀去理解，去宽容。对待挫折，我们应该庆幸，把挫折理解程自己成长的经历，把挫折当成一种财富。欣喜地去迎接每一天，这样我们就会快乐。
我们应当把自己从不快乐的心境中拉回到快乐的世界，还自己心灵世界的一个快乐、宁静、幸福——快乐市每一个人追求的最高境界！
生活是多么广阔，生活是多么芬芳，凡是有生活的地方就有快乐和宝藏。让我们在心中种下快乐，细细品味，似品味一杯纯正的茶，有滋有味。
让我们欣喜地迎接每一个早晨，去享受生命带给我们的清鲜的空气、绿叶、花朵，欣赏生命带给我们的快乐！
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