我很讨厌我的内向性的性格，我都26岁了还没有谈过恋爱，没有男的喜欢我，怎么办？ 内向性格是可以改变的，首先要接纳自己的性格，调整好情绪，多鼓励自己。然后多和别人交往，人际交往能力就可以逐步得到提升了！
1.善于观察
性格内向的人要想成为外向活泼的人，踏出的第一步就是要善于观察，首先你要加入别人话题中，加入之前你要了解别人喜欢聊些什么，他们聊的话题你是否感兴趣，如果你本身不感兴趣也没有必要为了迎合别人而特地加入别人的话题圈，毕竟外向不等于迎合，如果你感兴趣，自己还得有闲聊的资本，这个资本是指你自己独特的见解与对这个实物的了解程度，否则你还是一个倾听者，而不是表达者。
2.主动攀谈
你要想成为外向的人，主动肯定是必须要迈出的一步，这一步对于很多内向性格的人来说是很困难的，他们喜欢被动接受，不喜欢主动表达，你只有克服这一最大障碍，才能改变自己的性格，不过性格内向的人是一个很好的倾听者，希望学会攀谈以后依然懂得倾听，那你的人缘肯定非常好
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其实，只要变得喜欢说话，主动找话聊，会主动开玩笑，你已经很成功了，已经完全转变过来了。爱聊天就是所谓的外向的人最显著的特点和本领了。
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如果我说多主动和人交流等于白说了，具体方法在我看来是：找点事做，让自己忙起来。比如说在学校当班委，自己在街头卖点东西，做兼职，参加兴趣类培训班等等。
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当你每天的生活都有事实干时，每天都是很忙的时候，你会有点累，但你会感觉很充实，你已经没有时间去想些消极的事情或者做些消极的事情，你真正想的是，多睡会儿吧。
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当你每天都在忙于某些事情的时候，这个过程中你会接触到形形色色的人，他们可能会和你聊天，你也会因为需要和他们聊天，即使聊天机会不是很多，在这种充满互动的环境中自己封闭的心态也会好很多。只要在这种氛围中呆久了，你不会很不想或是很害怕讲话。
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很多人都想改变，但是现实环境中没有平台来锻炼自己，让自己成长以及改变，所以，平台显得非常重要。尤其这个能力证明一切的时代，好的平台能让自己能力得到迅速成长。当你让生活充满各种事情的时候，这些事情就是你成长的平台。所以，改变自己，要抓取以及创造平台。
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曾经我是个外表很挫，内心很封闭，胆子很小的人。而现在我已经是某英语培训机构的新晋老师，有能力站在讲台上给到他们很精彩的课程，私下也和他们相处的很好，自己也变得多才多艺，这个变化只用了17个月。原因就是当初我在这边学习是会主动去争取各种机会，班委、各种策划、活动我都会去争取，因为我知道成长的机会来了，虽然我不一定能做到很好，但自己可以请教他人，自己付出了就能看到自己的成长。
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简言之，改变内向的性格，就让自己生活忙碌起来，找事情做，找平台去做事，去成长，经历了一定的时间，你一定会变得不一样，做那个善于言辞有口才的人。但切记，这是需要一定时间。。
注
1、清除自我意识中的消极因素。由于性格内向的人对客观反映比较敏感，多少有些自卑，造成对自己心理上的束缚。克服自我意识中的消极因素，就可以实事求是地了解自己和环境，不被那些不必要的顾虑所左右，增强面对世界的自信和勇气。
2、努力改造个性中的消极因素。性格和气质的形成包含了先天和后天因素，而后天又起着决定性的作用，因此，性格和气质是可以改造的锻炼的。改掉性格中的不利因素，就可以改变心态，增强勇于表达自己的欲望。
3、有意识的反复训练。有意识的创造各种条件和机会，培养自己的表达能力，以便使语言流畅、稳定情绪，放松心情，更自然的表达自己。本回答被网友采纳
改变内向性格需要一些时间和努力，以下是一些方法可以帮助你逐步变得更加外向：
逐步挑战舒适区： 逐步尝试一些让你感到不太舒服但又不过于极端的社交活动。这有助于你逐渐适应社交环境并减少内向感。
积极参与： 在社交场合中积极参与，不要躲避。尽量参加聚会、活动和社交活动，与人交流，建立联系。
改善交流技巧： 学习提高你的交流技巧，包括倾听、表达自己的观点、与人建立联系等。这有助于提升你与他人的互动。
积极的自我认知： 了解自己的优点、长处和价值，培养积极的自我形象，这可以帮助你更自信地与他人互动。
培养兴趣爱好： 参与你感兴趣的活动和兴趣爱好，可以与志同道合的人建立联系，减少社交的压力。
参加社交训练课程： 一些社交训练课程可以帮助你提升社交技能，减少内向感。
设定目标： 设定小目标，逐步挑战你的内向性格。例如，尝试在社交场合中主动和陌生人打招呼。
正面的自我对话： 培养积极的内心对话，鼓励自己去尝试社交，相信你可以克服内向感。
自我关爱： 保持良好的身体和心理健康，这会让你更有信心去面对社交挑战。
接受自己： 内向不是坏事，不要对自己过于苛求。接受自己的性格特点，并在适当的时候尝试变得更外向。
寻求支持： 和朋友、家人分享你的想法和目标，寻求他们的支持和理解。
记住，内向和外向都是正常的性格特点，没有固定的标准。你可以逐步地在自己的舒适范围内努力，但不必强迫自己变成一个完全不同的人。重要的是找到适合自己的平衡，让自己感到自在和自信。
