大学生怎么学会自律？

Answer 1

大学生想要学会自律，就要控制好自己的时间。首先从早晨起来洗脸刷牙。准备去学校读书读完一两个时辰，开始跑操锻炼身体，锻炼身体，完就准备开饭。早上的时光就这样匆匆忙忙的过去。上午4节课下午两节课，所以根据我们的学习程度，不断的控制好时间。让我们更好的治愈。不断的学习提升自己，多多努力。

大学生想要学习更快，就要融入环境之中，更好地爱上生活，爱上学习，指要跟着学习的目的，不断的学习知识提升自己，让自己学到理论的东西，在生活中用得到就很高兴。

Answer 2

首先我们需要给自己制定一个计划，但不是我们那个时间段应该做那些事情，而是写下自己今天准备要做的事情，这样更让自己有急迫感，设个闹钟，免得自己忘记了。完成每个任务后可以适当放松一下，劳逸结合。把自律的生活方式作为自己生活的目标，每天多要求自己一些，慢慢的便会习惯了。我们不仅可以制定每天需完成的目标，还可以制定一个月，一年，甚至整个大学的目标，这让自己对与未来更清楚，时时刻刻也会督促自己。在自己不自律时一般都是不知道自己该做什么，自己的目标是什么。所以明确自己的目标，便可变得自律。

Answer 3

一、早睡早起因为上午的学习和工作效率较高，早睡早起的同学可以吃完早饭开始高效率的学习。会让我们的学习效率事半功倍。二、锻炼身体身体虚弱的人，真的很难谈什么享受生活，更别说坚持自律的生活，坚持每天早晚锻炼身体，培养自律的习惯三、每天树立小目标每天为自己树立一个小目标，比如今天需要学多少内容，读多少书，锻炼多长时间相信你也一样可以成为一个自律的学生

Answer 4

第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

扩展资料：

自律的行动：

1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做

如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”

作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式当成目标

向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

Answer 5

首先是自律的重要性，自律真的很重要，尤其是大学生，大学是人生中最美好的时刻，刚离开高中生活，没有了班主任的每天的监 督 督 促，大学里的学习全靠自己，大学生活我们可能碌碌无为，也有可能提升自己，四年后，你想变成谁，你就可以成为什么样的人。
第一点，定闹铃，作息时间我们要规律，定好闹钟，准时休息，准时起床，休息不好，做事效率不会高，所以一定要保证优良的作息时间。
第二点，做计划表，包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要做太多的任务，否则无法集中注意力。
第三点，远离诱 惑，和优秀自律的人在一起，远离游戏等腐朽生活的事情。