想哭哭不出来。感觉身体不是自己的了，总觉得自己不正常了

Question

压抑，总是开心不起来，总想但哭不出来，感觉身体不是自己的了，恍恍惚惚的，每天就感觉自己精神不正常了。

Answer 1

你会不会是有什吗事压抑着自己，让你无法正视自己的内心，无法看到真正的自己，而形成的自我封闭。就会触碰不了真正的自己

Answer 2

是不是有什么事情. 自己憋屈的呀

Answer 3

【抑郁症】多接触绿色的事物，这几天早睡早起，在适宜的温度里调整心情，有空和朋友一起去看一场电影，做事情充实每天的生活，有规律地生活