最近老感觉很身体疲惫，是为什么啊？
老感觉很累，而且夜里12点前还不想睡觉，早上又不想起床
每天只要过了12点，就感觉累得不行，特别是到了下午，就感觉全身无力，想睡觉，晚上到家就完全不想工作了
身体很健康，去医院检查过了，没有一样异常的
我以前精神状态非常好的，每天睡五个小时就足够了，早上八点前绝对醒
我非常能吃，一顿能吃一整只鸡，每天都喝牛奶，饮食也基本正常，每天都有肉，基本上按时吃饭，早饭也吃了
也买了一些维生素的药，但不管用
不知道大家是否碰到过此类问题，有什么办法帮忙消除这种状态吗？
谢谢护国法师yyfreeliang的回答
不知道是否可推荐几种相关的营养保健品呢？
最近锻炼的确很少，但睡眠基本上是保证了的哦，饮食也基本正常
你这是明显的亚健康状态.
亚健康一般的症状有:
1、精神紧张，焦虑不安；2、孤独自卑，忧郁苦闷；3、注意分散，思考肤浅；4、容易激动，无事自烦；5、记忆闭塞，熟人忘名；6、兴趣变淡，欲望骤减；7、懒于交往，情绪低落；8、易感疲劳，眼易疲倦；9、精力下降，动作迟缓；10、头昏脑胀，不易复原；11、久站头晕，眼花目眩；12、肢体松软，力不从愿；13、体重减轻，体虚力单；14、不易入眠，多梦易醒；15、晨不愿起，昼常打盹；16、局部麻木，手脚易冷；17、掌掖多汗，舌燥口干；18、目干低烧，夜常盗汗；19、腰酸背痛，此起彼安；20、舌生白苔，口臭自生；21、口舌溃疡，反复发生；22、味觉不灵，食欲不振；23、反酸嗳气，消化不良；24、便稀便秘，腹部饱胀；25、易患感冒，唇起疱疹；26、鼻塞流涕，咽喉肿痛；27、憋气气急，呼吸紧迫；28、胸痛胸闷，心区压感；29、心悸心慌，心律不整；30、耳鸣耳背，易晕车船。
多吃一些提高免疫力的食物,加强锻炼,保证良好的睡眠,适当的吃一些营养保健品,最好能条理一下自身的作息,合理膳食,这样你的症状不仅能消失,还可以预防其他许多的疾病.
亚健康一般的症状有:
1、精神紧张，焦虑不安；2、孤独自卑，忧郁苦闷；3、注意分散，思考肤浅；4、容易激动，无事自烦；5、记忆闭塞，熟人忘名；6、兴趣变淡，欲望骤减；7、懒于交往，情绪低落；8、易感疲劳，眼易疲倦；9、精力下降，动作迟缓；10、头昏脑胀，不易复原；11、久站头晕，眼花目眩；12、肢体松软，力不从愿；13、体重减轻，体虚力单；14、不易入眠，多梦易醒；15、晨不愿起，昼常打盹；16、局部麻木，手脚易冷；17、掌掖多汗，舌燥口干；18、目干低烧，夜常盗汗；19、腰酸背痛，此起彼安；20、舌生白苔，口臭自生；21、口舌溃疡，反复发生；22、味觉不灵，食欲不振；23、反酸嗳气，消化不良；24、便稀便秘，腹部饱胀；25、易患感冒，唇起疱疹；26、鼻塞流涕，咽喉肿痛；27、憋气气急，呼吸紧迫；28、胸痛胸闷，心区压感；29、心悸心慌，心律不整；30、耳鸣耳背，易晕车船。
多吃一些提高免疫力的食物,加强锻炼,保证良好的睡眠,适当的吃一些营养保健品,最好能条理一下自身的作息,合理膳食,这样你的症状不仅能消失,还可以预防其他许多的疾病.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2006-01-18
没有条件进行球类运动的话，可以选择跑步，跳绳。
另外我介绍你用南方李锦记的增建口服液。http://www.nflkk.com/index.htm
另外我介绍你用南方李锦记的增建口服液。http://www.nflkk.com/index.htm
第2个回答 2006-01-18
不好意思，不知道为什么，我自己的帐号不能直接回贴了，所以重新注册了一个
谢谢护国法师yyfreeliang的回答
不知道是否可推荐几种相关的营养保健品呢？
最近锻炼的确很少，但睡眠基本上是保证了的哦，饮食也基本正常
谢谢护国法师yyfreeliang的回答
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最近锻炼的确很少，但睡眠基本上是保证了的哦，饮食也基本正常
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