当今社会，人们都在忙碌，但是真正感到有意义有目的人并不多，大多数都在穷忙，有的人会感到生活很没有意义，那该怎么办呢？改变思维、学习新东西、多交流、把自己的烦恼写下来、走出去看看这5个方法可以让你重新燃气生活的意义。
1、 首先要改变思维。觉得生活没有意义就容易产生消极的念头，从而对社会和人群有消极的看法，这样的思维不利于跳动自己的积极性吗，所以，一旦觉察自己有这样的思维，要想办法改变一下情景。
2、 学习一种新东西。凡是觉得生活没有意义的人，主要是忙碌没有意义的事情，而且长期处于应付状态，身心都很疲惫，这样的时候，最容易消极，所以要激活自己的办法就是学习一种新东西，哪怕就是一个简单的手艺也会有些新体验。
3、 多交流。有许多时候我们的烦恼都是想出来的，因为我们不了解别人怎么生活，一旦我们和大家交流起来就会发现，自己并不是最失落的那一个，大家的生活都很不容易，这样，相互理解扶持一下，生活反而有意义。
4、 把自己的烦恼写下来。如果觉得有些话是不能够交流的，或者是交流也效果不好的，你可以把自己的烦恼和所思所想写下来，当你写的时候，有许多东西就会理顺了，你就会发现生活的意义。
5、 走出去看看。并不一定是去旅行，而是走在人群中，看看人群，抬头看看天空。或者到敬老院看看老人，幼儿园看看孩子。不管什么地方，你只要去感受生命的流动，就会发现人是很顽强的，是可以做很多有意义的事情的。
感觉自己找不到生活的意义，这说明你没有目标没有追求，活的很盲目，当然没有激情，觉得没有意义。
目标追求包括精神方面的也包括物质方面的。
你可以努力工作打拼，为自己创造更优质的物质生活，拥有别墅，豪车。让父母可以无忧无虑的养老。
你可以努力追求自己的爱情，让喜欢的女生变成自己的另一半，生儿育女，每天都开开心心的。
如果拥有这样的生活，你还会觉得没有意义吗？
去给自己的生活找个新的支点。
今年上半年我一直在准备考试，生活所有的重心都在复习考试中，生活所有的琐事都为考试让路，每天除了复习就是刷题，没有别的生活内容。
考试结束的那一天，我原本以为会如释重负，一身轻松，但并没有。
我反而心情沉重，陷入了不知该干什么的无措中。我的大脑习惯了每日枯燥但规矩的生活，可我的身体却需要放松。
这样相互拉扯下，我的负面情绪越来越多，我陷入长达半个月的“抑郁”情绪中，具体表现就是：觉得活着没意思。
我的生活没有目标，没有盼头，没有乐趣、没有计划，日子每天日复一日，枯燥乏味，我没有不开心的事儿，也没有可开心的事儿。万物在我眼前失去了颜色，我找不到生活的热情。
这时候，在一群朋友的鼓励下，我重拾了写作。这是我唯二擅长的事情，刚开始写作我的心态并没有变化，依旧觉得毫无意义。
抱着“写了总比不写强”的心态，我坚持了下去，每天写一些文字，不论质量，不论题材，随便都好，只要写就好了。
渐渐的，我沉浸在写作中，每日都在想今天写什么，其余时间就用来写，我越来越没时间在意负面情绪，而负面情绪仿佛就这么消失不见了。
我从写作中获得了正向反馈和夸奖，获得了成就感，找到了生活的盼头，找到了每日要做的任务，认识了新的朋友。
生活在我眼中又有了色彩，我能欣赏秋日的落叶，夏日的湖水，玩闹的孩童，路边的小摊，一动一静都是生活的美好。
所以，我的建议是，不要放弃，去为自己找一个新的生活的支点，你擅长做的事情，你爱做的事情都好，只要你做，就会有改变。别放弃！
在感到生活没有意义，想一下是否是因为自己把“人生的意义”和“收获”联系的太紧了。
所以才在追求生活意义的路上感受到痛苦，才产生困惑呢？
疑惑自己做的事情没有意义的同时，又去困惑人生的意义。
那么这个疑惑的本身就是一个问题，是否是对其自身的痛苦回避和否认。
其实，不是人生意义的存在本身，而是追求意义的这个过程，更能给人活下去的动力。
世界上还有许多人没有找到自己的意义，所以其实你不用太焦虑。
对其意义的本身就是不应该成为衡量意义感存在的标志，而是明白你正在追寻意义的过程中。
意义是万般样子的。所以不要在追寻意义的过程中，痛苦自身，这是你追寻意义的可靠标志。
怎么找回意义
我们人是情感动物，想让自己生活变得有意义就要有所留恋或者有所回忆。
小学的时候我们的老师就在教我们写日记，其实写日记就是应对生活无意义的好方法。
日记是我们生活的记录，经常写日记的人在面对生活时，从来不会表现出无力感。
写日记可以教会我们更加懂得生活，帮助我们更加仔细的观察生活。
总结
回到问题上来，“时常感觉生活无意义，什么事都不想做”，这已经是一种没有找到生存意义，没有生存动力的状态，但“我该怎么办？”又体现“我”还是非常想活下去，所以才问。
其实问这个问题的人已经有其生存意义了，就是活下去。但由于认为自己的能力不足或者惰性的使然或者其他原因，而感觉自己活不下去。
