一般大多数人都是早上喝，少部分人为了安神，帮助睡眠，也可以在晚上睡前喝。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-06-21
牛奶早上喝好还是晚上喝好？
第2个回答 2019-08-04
晚上喝全职牛奶容易发胖但是晚上喝牛奶有助于睡眠早上喝牛奶是为身体补充优质蛋白有助于一天的工作学习
第3个回答 2019-08-04
晚上喝好，还有助于睡眠
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