逼迫自己学习？这五种方法让你的自制力爆棚
允许自己偷懒几分钟
有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？
并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。
很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。
而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。
选择更为合适的休息方式
比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。
要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。
比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。
这个要根据你自己的情况来设置。
挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。
比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
找个人来监督你！
最后还有一个神秘方法是什么呢？
其实周末总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道学什么。
这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。比如，我们几点钟起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃饭等等，往往都是源于我们的习惯。不可否认，每个人身上都会有好习惯和坏习惯，正是这些好习惯，帮助我们开发出更多的与生俱来的潜能。
推荐几首
追答《仙境》
⑵《寂静山林》
⑶《春野》
⑷《蓝色天际》
⑸《迷雾森林》
⑹《日光海岸》
⑺《梦花园》
⑻《琉璃湖畔》
关键是坚定信念，
提高自制力，
只有自制力提高了，
才可能提高专注力，
在上网课时容易心猿意马，
心不在焉，
达不到学习效果。
