我想跟别人交朋友，但是总感到紧张、害羞，怎么办？
我是一名高二的女生，应该说我是一个比较害羞、内向的人吧，我没有什么朋友，我经常会感到孤独。
其实我们班里有一个女生，我想我们是可以成为朋友的。“我应该主动点，”我对自己说。但是马上就感到紧张了，心怦怦直跳，我马上想到“我应该做好准备，准备些话题”。我收了脚。回到家，我费了不少脑筋才想出了一些话题。等到第二天，下课铃声一响，我就开始我的尝试了，但是又是紧张，“要是我们交谈起来很不自然怎么办？”“要是她对我的话题不感兴趣怎么办？”心又怦怦直跳了。我又马上想“我应该回家想想解决办法”。想想身边没有可以求助的人，就只好求助于电脑了，我上网查了一些克服紧张、害羞的办法，“少想多做”、“厚着脸皮”、“暗示自己'我能行'”......这些方法就像一把把烛火，点燃了我心中的希望。第二天呢？铃声一响，我又紧张不已了，看到她周围的同学都坐在那里学习，觉得如果自己走过去，很不自然地跟他们说话，不是很奇怪吗？我又缩起了脚。我再一次把希望寄托在电脑上，又是满怀希望、自我鼓励。第二天呢？我却想“大概我们是成不了朋友的，否则她就会来找我了”。后来，我把注意力放在了学习上，但时不时的孤独又使我重新重视起了这个问题。我又一次上网查了查交朋友的方法，“交朋友其实很简单，以诚相待就好了”、“以借东西为借口”......结果呢？又是紧张、逃避，所有的方法和鼓励都化为乌有了。就这样，我重复着希望、逃避、希望、逃避......每次想到这些，心底就像有许许多多的石块压着，好沉好沉.......
眼看高二就快结束了，我却只在原地不断地转圈、转圈、重复、重复......
我能想出的自我鼓励的话并不少，但我已经很难将希望寄托在它们上了.....
怎么办？怎么办？
你说的紧张问题，这是最常见的，尤其对于你这种不擅交往的，先抛开紧张的问题，我们要找到根本原因，当然就是你们不熟，想想在家里和父母在一起的是后就不会紧张吧，朋友在进入社会之前大多数都是大家有共同话题，兴趣可以拉近彼此的关系，鉴于你现在是高二，学习很紧张，可以不用太多的去拓展自己的兴奋点，比如找到一个你目前最希望成为朋友的目标，观察她（他）的兴趣，这个就是你们的话题，也可以不用去主动聊，等她（他）和其他人在聊的时候过去，提几个你的问题，大家一起讨论一下，瞬间关系就拉近了。反复几次大概就可以成为朋友了，甚至顺势就加入了她（他）的朋友圈。
交朋友这件事还要亲自体验，实践是检验真理的唯一标准嘛~如果有帮助，再告诉你扩展交际范围的方法。
我也是一个女生，偏内向。从初中开始，就感觉到一系列的不自在，比如说害怕别人看自己，进教室都是低着头走路，手不知道往哪里放；跟老师或者他人说话都是别人问一句自己答一句，中规中矩，有时候紧张，怕他们嫌弃自己；看见一群人在一起聊天，想去一起聊却走不进去他们的世界，觉得自己很孤独，不开心。
这种情况一直持续着。我也是，紧张的时候就看书。因为我觉得成绩好很给别人留下好印象，一般来讲吧，是对的。而且对我来讲，从小的教育就是要成绩好，上好大学。所以，我觉得你也可以提高成绩。
做一个大方得体的人。没有人会排斥一个温文尔雅的人。首先，外表干净整洁。其次，微笑待人。我觉得微笑很重要。因为微笑可以消除自己的紧张，还可以缩短人与人的距离。
主动搭讪，并不是要你说一个多么重要的话题，其实很简单，问问不懂的题目，或者相互借阅一下书籍，只要做到有礼貌，时间长了慢慢就熟悉了。
综上所述，三点：外表整洁，微笑待人，礼貌讲话。这是我自己摸索出来的道理。希望能够帮助你。
首先，要保持放松的心态，不要紧的，对方又不是老虎~~
第二，找准一个适合自己的朋友，最好是和自己性格差不多的那种
第三，别人不找你讲话，自己要主动啊，我相信他们不会拒绝的吧
第四，不要把事情做得太绝了，大家都不喜欢这样的女孩
第五，尝试着多参加点全校性的活动，在大家面前展现自己，他们会发现你的优点的
第六，交友要真诚，不要耍小性子
第七，找点轻松的话题
这样就行啦，希望对你有帮助本回答被网友采纳
我之前也是这样的人.害羞内向.不愿意主动跟人交谈.你说的这些问题都是要锻炼的.俗话说的好.勇于踏出第一步.就成功了一半了.其实我现在觉得以前到底有什么好紧张的呢？.人不都是从不认识到认识么.既然是每个人都必须去经历的.那还有什么好怕的呢? 自信一点.既然你是很渴望去跟他们增进关系的 那有时候脸皮厚一点.能得到意想不到的效果.要是你被抨击.那么这种人.也不值得去交往.
我很害羞,但我想交朋友
寻找一些自己力所能及的活动，并尽可能出色地完成，从中体验成功的快乐。如果总是让自己碰到挫折、困难会变得更加胆小内向。要寻找适合自己的活动，找到自己的长处，不要一直着眼在自己的缺点上。最后，请记住：任何改变都不是一朝一夕就能做到的。但只要开始采取行动并持之以恒，就一定能克服害羞的心理。
如何彻底克服心理害羞?
害羞是一个心理上的障碍,只要跨过这座大山你会发现一马平川,告诉你个我亲身的小小诀窍,交一位特别爱开玩笑的朋友,我本人起初也是很安静,有些害羞,他是一个特别逗得朋友,总能引来一帮人一起笑,经过和他的相处,我也开朗了不少,but不是所有开朗的人都要交朋友,交际花可能不屑于你这种朋友,这种交际花会把你当...
腼腆怯场怎么办
平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的,不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中,那样,对别人就总怀有某种戒备心理,自己偶有闪失,或者并无闪失,也生怕别人看破似的,这样自己就会惶惶然,更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西,克服诸如优柔寡断...
我是个内向的人,容易紧张,不懂得人际交往技巧,也不知道如何与他人沟通...
我的一点点小建议：语言沟通有点障碍的话，你可以尝试换种方式来沟通，比如说文字，用扣扣，MSN,等，可以表达你平时无法用嘴说出来的关心之话，或者是有些难言的事情。我觉得这种交际方式最适合不太会用语言沟通的你了。要强调的是，你必须放开你的心，当你大度了，心里坦然了，别人就会觉得好多了。...
交往中经常害羞,怎么办?
三、表情要自然，情绪要真实 脸要露笑容，这样你就会感到轻松、自如。此外，不要掩饰自己的真实情绪。喜悦厌恶等都不要加以掩饰。一个经常压抑和掩饰的人，会被人视为虚伪、冷漠，又有谁会愿意同一座“冰”山交朋友呢？四、要学会意念控制 每当我们到一个生疏的地方与陌生人交往，在感到害羞、紧张时...
如果是个非常害羞的人,怎么改变,怎么改掉它
首先你要克服自己对陌生环境的不适和恐惧，学会面对不同的环境，虽然我们都不喜欢和陌生人打交道，但是有时候这是必须的，因为生活中总有要和陌生人打交道的时候。如果你是学生那就多多的参加一些群体性的活动，知道你害羞，你可惜参加一些自我度很高的活动，比如绘画，书法，读书会等，这些活动都是很...
...外面和别人讲话就紧张,在人多时就很害怕,怎么办
首先，你第一步走出去，去买东西，和生人交流。然后，试着和同事多一点交流，和家里的亲戚或者邻居多一点交流。逼迫自己慢慢地适应社会。比方说遇到了人，可以说话也可以不说话的时候，你和他打个招呼：你好。这件事就过去了，慢慢习惯了，话再多一点。你已经认识到自己的不足，那么只要慢慢的去...
我在和别人说话总是会容易紧张,认识的人也是,经常把话说错怎么该?
我的一些积累，希望有用：（一）怎么交朋友？1.要自信：这是最基本的！自信是自己给自己的，别人给不了你，也夺不走！2.说话要大方，不能声音小，或者畏首畏尾；3.别人说话时看着别人的眼神，别东张西望；4.可以先从生活基本聊起，比如天气、来自哪里、哪个学校；5.要开朗一点、乐观一点哦；（...
跟人交往总是特别小心翼翼,放不开,怎么办?
当今社会，人和人相处都小心翼翼，你说得有点紧张，就是怕得罪人，其实每个人性格不同，思绪做事都有一点偏差，这也是必然的，不管你在什么地方上班做事，都要接触好多人，什么人都有，千奇百怪，风格不同，说话处事千差万别，你要想如何应对这种人际关系，首先来说，你要有宽阔胸怀，人要大度，不要...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
胆小的，懦弱的和容易害羞紧张的这三种人性格的区别？ 胆小的形容很一般很保守不敢做没把握的事情吧，懦弱应该是要求做 应该做的事情都做不好的人吧 害羞紧张这个就不用说哒 没见过大场面什么的 见多了就不紧张了 胆子小，害羞，懦弱怎么办 安静···安静··· 想想这个世界都堕落到这样了 ...
