为什么有时候感觉压力很大压得我喘不过气来？

Question

很多方面的事情让我感觉好累 想逃避可是又没有办法逃避。。。。真的好累。。。

Answer 1

为什么要逃避的？我记得有一句话是这样说的，人的心情就好像天气，没有永远的晴天，但是也不会是永远的雨天！自己给自己的压力是最大的，首先你要学会自我调节，尝试多接触大自然，它至少可以让你短暂的忘记烦恼，然后要学会勇敢，勇敢的面对困难，就不会觉得他们那么可怕了，然后需要找一个精神寄托，可以是朋友，情人之类的，试着用最真的心去面对他们，让你精神上可以得到慰藉 其实减压很简单，要学会面对，学会勇敢！逃避不是办法，人总不能逃避自己最心底的感觉！

Answer 2

那就把手边的工作，罗列出来。做出标记，主要次要分开，完成后记录下来...
好处：有成就感，减轻压力感....

Answer 3

我和你一样，快得精神病了，但还是要面对生活的现实，喜欢一个人静静的呆着，想着，憧憬着美好的未来！呵呵，想开点，要是工作压力大不了换份工作，360行，总有适合自己的工作；要是婚姻、家庭的压力，也看开点，不是找不到，只是缘分未到，相信她就在不远的前方。人与人之间的差距只有两个字、无语！一定不要有与别人攀比的心态，转压力为动力，尽自己最大的努力就行，这样你会轻松很多，希望能帮到你！