我觉得我慢慢脱离群体,我每天感觉很烦躁,心难以静下来,我怕每个人的眼神,我开始很自闭.

Question

我一个人的时候,就会感到很难过,我现在学习我感觉自己的反应很慢,谁能帮我,我很想很想走进正常的生活。
总是对自己的要求太高,可是总是事与愿违。

Answer 1

没个人当自己感觉孤寂或者被别人脱离群体的时候，其实并不是人家不关心自己，别人孤立自己。最大的问题是自己远离群体，孤立了大家。
你已经感觉到自己脱离了群体，这一点很难得，这说明你还是知道问题的所在。至于你会感觉烦躁 静不下心来 害怕别人的眼神，开始自闭。从我个人的观点来看，我认为你现在的处境部分不太如意，你在拿人家优秀的长处来比自己的短处，所以你就感觉自己什么都不好，都不如别人。你就开始封闭自己，自己孤立群体。可这样又让你很不安。
其实每个人身上都有发光点也有弱点。关键是我们用什么样的心态去面对和处理。当你对自己要求很高却事与愿违的时候，后面你要尝试着给自己订了目标，那么你100% 80% 60% 40%相对应的达成的时候，你有什么样的措施去应对这样的结果。本来不可能的事，你订100%，你就是达不到啊，多次以后你就会发现自己做什么事都不成，内心开始厌倦自己，甚至排斥自己，如果这样，那么别人又怎么可以和你好好的相处。当你有后备选择的时候，达成80%，你有相对应的措施 方案，你就会拿出自己的方案，弥补20%的过失，去达到自己想要的。这种心态是良好的，积极的。所以我们处事的时候，方式方法不一样，结果也就会有很大的差异。慢慢的做些调整和改变吧，多和同学朋友家人沟通讨论。一起共勉，一切都会好起来的，加油！
希望能够帮到您！

Answer 2

找点自己喜欢的事情做，主动去接近群体，例如去担任志愿者，参加集体活动，多认识朋友，找到对集体的归属感，这样就不会空虚了

Answer 3

把自己的要求降低一些 多参加自己喜欢的活动 找朋友倾诉