心里觉得很疲惫，怎么办？

Question

总是觉得很累很疲惫，或许是因为学习压力，反正我感觉真的好累，很想哭却哭不出来，总觉得做什么事都没有干劲，很像好好睡一觉，越久越好（我没想轻生）

Answer 1

您好！如果可以的话找最好的朋友聊聊天，说说内心最想说的话。如果不想与朋友说，可以找专业的心理老师做下咨询。

我想感觉累是因为我们将所有的事情都抗在了肩上！而且身负重担的我们还要不停的前行！
所以有时我们要学会放弃一些东西，放弃一些或许曾经属于我们，而现在或是今后已经不再属于我们的东西！或许那样才会感觉轻松一些。

任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

Answer 2

去运动吧……运动是最好的发泄方式之一，跑步，打球都可以，然后洗一个热水澡，吃些很贵的零食，这时候你就累了，会好好地睡一觉，最后想开了。

Answer 3

你可以试试培养一下自己的兴趣爱好 借这个转移注意力或者借这个兴趣爱好发泄一下.........

Answer 4

劳逸相结合，出去散散心再学习或运动锻练下。