有一件事很影响我高三复习，我停不下来的想，做什么都在想，我真的很烦恼。

Question

我性格内向，很懦弱，上初中的时候被欺负，算是很严重的校园暴力吧。就是天天被打的那种，导致我现在精神恍惚，满脑子都是他们打我的情节，在无限循环重复，关键是我还很害怕。真的停不下来，我也控制不住我脑子，我都做不下题了，是心理阴影还是复习压力太大？

Answer 1

高三的生活压力本来就很大，你要学会慢慢的释放自己的压力，释放的同时也要有所节制。你所说的自己情况我想大多数像你这样脾气的男生估计都会遇到过吧，你可以选择向你的挚友倾诉，也可以趁着休息时间去爬山逛商场等各类小运动，做些简单的活动分散这些压力！

Answer 2

根据你的描述，我觉得两者都有可能。曾经的经历在你的心中留下了不可磨灭的心理伤害，而现在的学习又让你高度紧张。如果可以，你能找个人倾诉一下会有点作用，实在不行，把心中的烦恼写在纸上然后付之一炬。我们无法改变过去，但是我们可以为了将来而努力。那些欺负过你的人如果看到你的失败，他们会加倍地开心，所以你不能让他们实现再一次在心理上打击你的愿望。也就是说你要强大，而作为一个学生的强大就是学习好。你的紧张是正常的，在接下来的一百多天里面，你不要去考虑高考的结果，因为结果不是考虑来的。你需要做的就是好好复习，不要有太多担心和压力。在考场上面，许多成绩很好的考不出正常水平。而一些成绩中等的有时候超常发挥，这就是心态问题。不要把高考看得很重，但是一定要把准备高考做的很好。等你经过了高考，上了大学，认真做事。友善待人。你会幸福快乐的。加油，愿你安好，愿校园中的孩子们都快乐一点！

Answer 3

校园暴力一直都会存在的问题，我是觉得你应该勇敢一点，跟家里说吧，要解决的，要勇敢或者你去学习一下跆拳道啥的保护一下自己，不要一直被欺负时间长了心里有阴影了不好，现在都影响到你的学习了，所以勇敢一些

Answer 4

我觉得你更应该看一点心理医生。毕竟快要高考了，这边毕竟不是开玩笑的。为了那点小事坏了高考不是好事。我知道说起来容易做起来难，但毕竟那都是过去的事情。你都说了嘛，那是初三的。没关系的别害怕。高三和初三不是一回事。同学们也犯不着为了那点小事坏了高考。所以不必担心高三会有什么差错。大家都在认真复习谁管你呢？你说对不？不过我建议你还是跟家长说一句，毕竟家里人抚慰很好的。给你一点信心，还有啊你记得要生活的阳光一点。不要老是记那些事情，过去的就让他过去吧。总之我觉得你更应该要心理辅导。但毕竟我不是专业的。毕竟这种情况下也开不了什么玩笑。建议你跟家长们说一下。另外你自己生活的阳光一些高三了注意好自己。

追问

我今天考试又在想，我能白白浪费两个小时，我脑子真的控制不住，考试还浮想联翩，一个字词都能让我联想很多。我真烦死了，看医生真的有用吗？不光是想什么校园暴力，其他的，比如看到什么国家宝藏就想到我看过的电视，看到法律就想到我家打的官司还没结果，我以后要怎么怎么着之类的。

追答

那你应该是属于考试紧张。建议你心情放松一些。别想东想西。专心做巻子，如果分身的话就提醒自己。

Answer 5

同情你的遭遇！事情已经发生了，谁也改变不了这件事情，但事情已经过去了几年了，就当是做了一场恶梦吧！快醒醒吧！这种事情只能靠自己，去看心理医生，去运动运动，不论做什么，最终要放下包袱，才可以走的更远，为自己的未来努力吧！相信自己，内心要强大，那些人那样对你，是忌妒你，就是要让你颓废，不要让那些人得逞。祝福你！加油吧！