心里特别烦，想哭，特压抑。我该怎么办

Question

心里感觉特别压抑。家庭，工作，朋友，都给我很大的压力。可是谁都不为我着想，心情不好也不管我心情什么样，也要听他们倾诉或者指责。其实我有什么错，我什么都没做，我也很高兴大家把我当贴心朋友，家里人觉得我是依靠。可是太多事情都压在我身上，真的太让我崩溃了。有的时候因为工作的事，我心里也特别烦，可是还是有太多人让我更心烦，但是也不好发作。我该怎么办啊？？？？

Answer 1

如果你是一个男人，那么就证明你是一个好男人，你尝试去跟他们沟通，让他们知道，你想的。网咯是一个很好倾诉的地方，

Answer 2

哭出来吧！憋在心里卜好~~
迩也试着找人诉说吖`

Answer 3

找个地方大声喊出来 听一些让你能发泄的音乐

Answer 4

大声哭``尽情的发泄`憋著会出毛病的`