夜班的确辛苦，如果你想坚持下去，白天一定要好好休息，不要下了班不睡觉。
我给你点建议一，上班之前喝杯牛奶有助于提神
二，下班的时候最好吃点红枣莲子之类安神食物
三，记得合理安排饮食，因为是夜班所以除了一日三餐，记得最好保证吃一顿夜餐。
再有你实在绝对困难坚持不了的话，找好别的工作再辞职吧追答
我给你点建议一，上班之前喝杯牛奶有助于提神
二，下班的时候最好吃点红枣莲子之类安神食物
三，记得合理安排饮食，因为是夜班所以除了一日三餐，记得最好保证吃一顿夜餐。
再有你实在绝对困难坚持不了的话，找好别的工作再辞职吧追答
不客气
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-08-08
夜班后半夜会觉得困顿是很正常的现象。首先夜班前要好好补觉，这个很重要。而后一般后半夜两点半到三点是疲劳的时候，这个时候可以吃点夜宵，补充一点能量然后和同事有的没的说两句，到5点多困意过去就开始兴奋可以扛到下班了。夜班吃宵夜可能会长胖或者工作的地方没条件，推荐你上班之前带点蜂蜜水，蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以迅速补充能量，不过现在卖假货的太多，买错了不但质量差还容易长胖，我知道有一家很不错，我怕被屏蔽就不说了，需要的话欢迎私信。夜班不易，要注意身体！
第2个回答 2017-08-08
离开吧！感觉不行就离开，没有原因。不过最好找好下家，这样的班制我上过两年，能体会你感受。本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-08-08
找领导调动。如果不行就调整好自己的生物钟，白天好好休息。追问
领导不给调啊，，，
第4个回答 2017-08-08
你可以调下班 或者白天睡好 晚上喝点咖啡什么的提神追问
我的身体迟早垮掉的
相似回答
