性格过于敏感能改变吗?我这个人表面上看起来大大咧咧的就是个女汉子,但是别人一个人眼神或者一句话都会让我很在意。一次有个同学用眼角看我,我朋友说这没啥,但我心里就特纠结,觉得那同学就是看不起我,在鄙视我,我非常害怕别人讨厌我,我这种矛盾的性格该怎么办?