我一直在外面上班,工作刚有好的起色,最近一个多月有了外遇,我们有个2岁的儿子,双方老人身体都不是很好,我怕离婚,我怕给双方家里人带来伤害,可我又忘不了她,她没有要求过我什么,我知道都不了解自己了,我该怎么办......我伤害了不单单是我老婆还有她,我不知道怎么面对了感情和责任还有工作,我该怎么办,请大家帮帮我,哪怕是骂我也好......